许多父母觉得疑惑：为什么宝宝的鼻水流个不停？到底是感冒还是过敏，还是衣服穿得太少了？专家指出，不论什么原因，最要紧的是家长能给宝宝什么样的帮助，以减轻其流鼻涕症状。
有资料表明，婴幼儿一年感冒的次数将近10次，和成人一年平均感冒3～4次相比要多得多。这是因为宝宝免疫系统的发育尚未健全，不但容易感冒而且症状也会拖得较久，常常这一次感冒才复原，接着鼻水又流个不停。因此，对于宝宝流鼻涕，家长除了带其看医生吃药外，还有一些方法可以减轻症状。
药物不是非吃不可
流鼻水不一定是感冒，也不是非吃药不可。其实一些症状轻微的小病，用自然疗法，加上多休息、多运动、补充营养，以增强身体对疾病的抵抗力。尤其宝宝的器官都还在生长当中，吃过量的药，反而对身体不好。建议家长应该请教医师，分辨病情的严重程度后，再决定宝宝是否要吃药。
避免环境对鼻粘膜的刺激
有些妈妈可能会纠结：宝宝出现流鼻水、鼻塞的症状，是因为感冒引起的，还是过敏或鼻炎？
医生表示：1岁以下的婴幼儿很少被诊断为过敏或是鼻窦炎。因为此时宝宝的免疫系统还在发展中，尚未构成完善的抵抗力，因而还不至于出现典型的过敏反应；同样，因鼻窦也尚未发育完成，所以也少有鼻窦炎。
不过，由于鼻黏膜的作用，宝宝却很容易对环境、空气的刺激产生明显反应。鼻黏膜的作用是加温和加湿所吸入的空气。当人处于寒冷或干燥的空气中时，都会加速鼻黏膜的血液循环，使得鼻黏膜充血、肿胀，并产生一些分泌物。因此，家长做好家中环境的控管还是很重要的。
温度
太冷或太热的温度，都容易让宝宝流鼻涕。因此，建议家长尽量将室温维持在人体比较舒适的20℃～25℃之间。
湿度
到了冬天，有些家里暖气开得很热，但如果开得时间太久，就会造成空气太干，反而使宝宝更容易流鼻水或鼻塞，因此家长要注意使用暖气的时间，室内相对湿度尽量维持在60%～80%左右。
通风
宝宝睡眠和活动的场所应保持干净、空气流通，让宝宝呼吸舒畅。
来源：浙江省卫生计生宣教中心
