冬天来啦，
又到了喝鸡汤进补的时节，
但禽流感的出现使许多人闻“鸡”生畏。
平时我们常说“让我赶紧吃个鸡腿压压惊”
现在难道连鸡腿都不能吃了吗？
冬春季是人感染禽流感的高发季节，
从2016年12月开始，我国部分地区H7N9疫情呈现上升态势。中国疾控中心风险评估认为，目前，我国已进入H7N9疫情高发季节，广东省部分地区，H7N9流感病例持续出现。
禽流感真有那么可怕吗？防治知识你知道多少？
Don't worry!
赶快记住这些我说的事！
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●通过消化道和呼吸道进入人体。
●人类直接接触受病毒感染的家禽及粪便，或直接接触禽流感病毒。
●通过飞沫及接触呼吸道分泌物。
●直接接触带有相当数量病毒的物品，如家禽粪便、羽毛、呼吸道分 泌物、血液等，经眼结膜和破损皮肤而感染。
经常接触禽类的人
例如从事禽类养殖、贩运、销售、宰杀等工作人员，在工作时，应该要做好个人防护措施，从业期间要戴口罩、手套和穿工作服。
免疫力比较低的人
H7N9病毒特别喜欢欺负儿童、孕妇、老人以及患有慢性基础病等这些免疫力较低的“软柿子”，他们感染了之后很容易发展为重症。
如何防治H7N9
（1）日常生活中应尽量避免直接接触活禽类、鸟类或其粪便，尤其是病（死）禽；若曾接触，须尽快用肥皂及水洗手。儿童应避免直接接触家禽和野禽。如果发现病（死）禽、畜，不要自行处理，应报告有关部门。
（2）不要购买活禽自行宰杀，不接触、不食用病（死）禽、畜肉，不购买无检疫证明的鲜、活、冻禽畜及其产品。
（3）生禽、畜肉和鸡蛋等一定要烧熟煮透。比如在诸暨很多人都喜欢吃，开水冲鸡蛋、“溏心”蛋（蛋心没有熟透，呈黏稠的粥状），这样吃其实是不安全的。
（4）注意饮食卫生，在食品加工、食用过程中，一定要做到生熟分开，避免交叉污染，处理生禽、畜肉的案板、刀具和容器等不能用于熟食；在加工处理生禽畜肉和蛋类后要彻底洗手。
（5）健康的生活方式对预防本病非常重要。平时应加强体育锻炼，多休息，避免过度劳累；不吸烟，勤洗手，注意个人卫生，打喷嚏或咳嗽时掩住口鼻。
（6）若有发热及呼吸道症状，应带上口罩，尽快就诊，并切记要告诉医生发病前有无外出旅游或与禽类接触史。应在医生指导下正规治疗和用药。
注意饮食卫生，禽肉、禽蛋等一定要煮熟煮透食用；
注意厨房卫生，砧板做到生熟分开。
养成良好的个人卫生习惯。
（一）勤洗手：接触禽鸟或其粪便后要及时用肥皂和流动水洗手，不要用不干净的手触摸眼睛、口鼻。
（二）打喷嚏或咳嗽时掩住口鼻。
（三）注意生活、工作环境整洁、通风。
加强体育锻炼；
保持充足睡眠，避免过度劳累；
注意保暖；
注意饮食多样，均衡营养。
