气是古代人们对自然现象的一种朴素认识。中医学把气看成是构成人体的基本物质。气的运动变化体现在人体的生命活动之中，如水谷之气、呼吸之气、经络之气、脏腑之气等，它们的盛衰决定身体的强弱。其中，根源于肾的元气，又名“原气”、“真气”是人体最根本的气、最重要的气。
元气充沛，则活力旺盛，元气虚衰，则百病丛生。导致元气衰微的原因有的是先天禀赋不足，有的是后天失养，有的是久病耗损，有的是过劳无节……致使身体的组织功能低下。元气虚衰常见的症状是腰酸腿软、头晕耳鸣、眼花心悸等。因个体差异不同，还伴有其它症状。
“虚则补之”，根据中医理论，元气虚应该采取“补”的方法。云南中成药里，壮腰健身丸就是常用的补元气的药。腰为肾之府，补肾之元气就是壮腰，该药为丸剂，因此名为“壮腰健身丸”。
壮腰健身丸由黄精、熟地黄等药材组成，具有补肾阴亏损的功能。其药材单用，曾有许多传说和经验。比如黄精，在《稽神录》中，有一个女婢，因吃了黄精而轻身腾飞。相传五代时江西临川有一女子，被迫进入一士人家中为婢，因不堪虐待，逃进山中。不久所带干粮吃光，只得饮山泉充饥。一天，她昏倒在溪边，醒来见溪旁有一丛野草，鲜嫩可爱。遂连根拔起大嚼，倍觉甜美。自此她饥，则以此草为食，渴则以清水为饮。久之，便腹不知饥，口不思渴，往来林中竟觉身轻体健。一天夜里，该女睡于大树下，忽然梦中惊醒，听得草中兽走声急，以为虎狼奔来，十分惧怕。惶恐中，急想上树，刚生此念，已于树上。她觉惊喜，仿佛梦中。次日清晨，欲跳下树来，不觉身已飘然而下，立于树旁，她惊喜至极，以为有神灵相助。从此，她意有所往，身则飘然而至。往来山林，攀崖逾涧，轻捷矫健。士人闻之大惊，以为婢女成仙，恐其前来报复，日不食，夜不眠。家奴说：“贱婢哪有什么仙骨，不过吃了山中药草——黄精，才使身体灵健。”此传说，虽说有些夸大其辞，但黄精入药却自古列为上品。
昆中药老药工在筛选地黄
又如熟地黄。熟地黄是用生地黄，蒸至内外颜色变黑并且油润而成。我们知道，作为“四大怀药”之一，地黄有着久远的历史。最初，地黄是作为食品来使用的。一千多年前，中原地区的群众就拿地黄来“腌制成咸菜，泡酒、泡茶而食之。”至今人们仍把地黄切丝凉拌，煮粥而食。地黄经炮制后，变为“熟地黄”，药性由微寒转微温，补益性增强。《本经逢原》说：“熟地黄，假火力蒸晒，转苦为甘，为阴中之阳，故能补肾中元气。”
再如千斤拔。千斤拔是一种直立或披散的亚灌木豆科植物。在云南省的红河、普洱、楚雄、文山等州市均有分布。作为中成药的原料，主要来自于红河州。文山州文山市的壮族群众，历史上就有使用千斤拔的习惯，他们用千斤拔来祛风除湿，益气止血。清代道光二十八年（1848）出版的《植物名实图考》记载了当地的用药经验。
与其它补益药相比，壮腰健身丸的特点是寓补气血于补阴之中。其组方中的多味药，既补气血又补肾精，如黄精，补肺脾之气，又益肾精；熟地黄，补血要药，又养肝肾；制何首乌，既补血又益精。因而，深得“阳中求阴”的补益真谛。正如明代的《景岳全书》所说：“善补阴者，必于阳中求阴，则阴得阳升而泉源不竭。”此外，壮腰健身丸的药材均为植物药，药力平和，作为滋养肝肾之品，宜长期服用，方可改善腰膝酸软、头晕眼花、须发早白等早衰症状。
（本文原载于2013年12月11日《云南日报》第9版：云财富·健康食尚栏目）
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作者：李淑红
