点上方蓝字“中药养生”关注，疾病偏方、中药功效、病症食疗文章不在只看朋友圈。
健康生活方式：饭后吃个梨
研究人员发现，饭后吃个梨或喝杯热梨汁，积存在人体内的毒素能够更多地被排出。
专家建议，在大家热衷于吃煎烤食物、快餐类食物的今日，饭后吃个梨，不失为一种值得引荐的健康生活方式。
“百果之宗”，为何能够助排毒？
梨子，自古被推尊为“百果之宗”。味甘微酸、性寒、无毒，能够止咳、润肺凉心、消炎降火、解痰毒酒毒。梨子富含充足水分及葡萄糖、蔗糖和维生素A、B、C、D、E，纤维素和钙、磷、铁、碘、钾等微量元素。
梨还有一定量的蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、B2和苹果酸等，能保持身体细胞的健康状况，协助器官排毒、净化机体，软化血管，推进血液循环，把血中的钙质运送至骨骼，增强骨钙质。但要提醒大家的是，吃梨子要细嚼慢咽，才能更好地吸收梨中的营养。
梨富含膳食纤维，是最好的肠胃“清洁工”。饭后吃个梨或者喝杯梨汁，能促进胃肠蠕动，使积存在体内的有害物质大量排出，避免便秘。
梨尽管很甜，但其热量和脂肪含量很低，中老年人多吃些梨，能够协助人体净化器官，软化血管。吃梨还对厌食、消化不良、肠炎、缓慢咽炎等疾病有一定的辅佐效果。
（谢谢夸奖！宝宝就是这么厉害）
提醒：不是所有人都适合多吃梨
不过，专家提示，梨尽管是佳果，也不宜多食。风寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虚便溏者以及产妇都要慎食。梨还有利尿效果，夜尿频者睡前要少吃梨。梨含果酸多，胃酸较多的人也不可多食。
（宝宝不是想多吃，就能多吃的食物哦）
两款好吃到“梨谱”的美食
1、山楂梨汁
原料：梨子1个，山楂10个，白糖适量。
制作：梨子去皮、去核并切成小块，与去核山楂一起榨成汁倒入杯中；将白糖放入山楂、秋梨汁中，搅拌均匀后即可饮用。
2、蒸梨
原料：
水晶梨1个，川贝母2克，陈皮2克，冰糖10克，糯米15克。
制作：
1、把梨从蒂下1/3处切下当盖、并挖去梨心，川贝母研成细粉，陈皮切丝，糯米蒸熟，冰糖打成屑；
2、把糯米饭、冰糖、川贝粉、陈皮丝装入水晶梨内，往蒸杯加入清水(约150毫升水)；
3、把盛梨的蒸杯放在大火上蒸45分钟即成。
广告：
500克30头文山三七粉超细粉原价550元，特价280元（限量100斤）【买一斤再送100克三七粉】；
500克25头文山三七整个原价800元，特价398元【买一斤再送100克三七粉】；
同时还有天麻、玛卡、西洋参、铁皮石斛、黄芪等等特价直销！添加微信了解！
我们是中药材批发商，价格更实惠，产品更优秀！微信购买提供保障值得您信赖：
提供大城市市区货到付款服务（德邦物流or顺丰快递），可开箱验货后，再决定是否购买；
如果您想购买任意产品，请加微信号：zyys0006
或 长按图片 识别下方二维码添加：
也可直接致电18288645314
用药需谨慎，请遵医嘱！（源于网络）
温馨提示：
想要了解更多病症中医用药，病症小偏方吗？
想要了解更多中药知识和食用方法吗？
只需关注后回复病症/中药名即可！已收录百种病症及300种常见中药功效及用法！如回复‘三七’、‘高血压’、‘月经不调’等。
推荐三七知识的平台
推荐三七知识的平台
【三七小知识】简介：一个专注于分享三七知识的平台；一个只分享不发任何广告的平台；一个三七文章放心转载的平台！
▲长按二维码“识别”关注
【三七小知识】简介：一个专注于分享三七知识的平台；一个只分享不发任何广告的平台；一个三七文章放心转载的平台！
▲长按二维码“识别”关注
