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人造食品一直就不被大家看好，因为除了作为天然食物的替代品，这些人造食物总是充满了盐、糖和脂肪，简直就是“垃圾食品”的代名词！有些大量长期食用，甚至还会危害健康！
下面这8种人造食品，崽儿些们千万要少吃点！别再拿健康换美味了！
1869年，法国化学家梅热－穆里埃在皇室拿破仑三世的帮助下，利用废弃的动物脂肪发明了人造奶油，在口感与营养价值与黄油相同的情况下，可以大幅降低生产成本和售价。
然而随着科学的进步，有越来越多的研究表明，人造奶油中含有对人体有害的反式脂肪酸。长期超量食用人造奶油，可使胆固醇增高，增加患心血管疾病的危险。
而人造奶油广泛存在于我们的日常饮食中，最常见的奶油蛋糕中就含有人造奶油，终于有点理解为什么老爹老妈在吃蛋糕时，总是把奶油单独撇开了……
相信很多崽儿些来不及买早餐时，总会囤几个巧克力派在包里，饿的时候吃上一口，还是挺果腹的。
然而如果你肯花上1分钟的时间，看看它的营养成分表，你就会发现除去基本成分，就没有什么营养成分了……毫不夸张地说，派酥类食品就是泡在“添加剂”里的食品。
而且很多派酥类食品标榜自己是“非油炸”食品，但是它可是名副其实的高能量、高脂肪、高钠，却低蛋白的垃圾食品，营养元素极少。港真除了充饥，对身体并没有什么益处。
与人造奶油相同，人造黄油对人体的危害，主要也是来源于其中臭名昭著的反式脂肪酸。而反式脂肪酸对心血管的危害，要比天然黄油中的饱和脂肪酸，要大得多。
大量流行病学的研究都表明，过多摄入反式脂肪酸，会增加慢性疾病的风险，尤其会危害心血管健康，并影响婴幼儿的发育。因此崽儿些们还是少吃点人造黄油为妙~
寒冷的冬天，大家都会把电磁炉扛出来，美滋滋地打起火锅。而漂浮在火锅上的各种人造鱼丸、虾丸，人造海鲜等火锅料，因为性价比高，口感也不错，最近几年开始在火锅中粉墨登场！
然而这些以低值鱼、冷冻鱼糜作为原料，进行加工的人造海味食品，肉的含量很少，有一些甚至都不含一丁点的肉！全是用淀粉做的……和正经的手工鱼丸、虾丸、蟹腿相比，营养价值差远了！
港真，人造蟹棒和蟹腿真的没什么关系~
有一些人造海味为了改善的味道与口感，还加入了食用明胶、香精、色素等大量添加剂，吃多了对身体而言也是一种负担。
亚硝酸盐作为合法的食品添加剂，可以广泛适用于人造加工肉食之中，起到增色，防腐的作用，使得人造肉制品在色泽、风味上更讨喜！
然而如果过量地摄入了亚硝酸盐，会导致食物中毒，出现头疼头晕，胸闷气短，恶心呕吐、腹痛腹泻等症状，严重还会致癌。
而且这类人造加工肉食，为了达到更好的口感，往往还会加入一定比例的肥肉与淀粉，这下脂肪、碳水化合物可就不低。
所以这类人造加工肉制品，偶尔吃一次不会对身体造成太大影响，但最好不宜长期、大量地食用。吃这种肉，还不如去菜市场买几斤鲜肉吃呢！
果冻、布丁、软糖这类人造胶冻食品你小时候一定吃过，几乎是每个崽儿些的童年心头好！当然这么色彩缤纷、口感又嫩滑，味道又丰富的食品，想说不爱不容易……
人造冻胶食品爽滑Q弹的质感与口感来源于其中的海藻胶、卡拉胶、食用明胶等。然而这些胶状物质如同膳食纤维一般，不能被人体消化吸收，最终都会被排出体外，也算某种意义上的“穿肠过肚”了……
不仅如此，由于这些胶冻人体无法消化，会在胃中产生饱腹感，影响孩子的食欲，妨碍小朋友吃正餐的营养供给，对婴幼儿的生长发育不利，崽儿些们最好不要让小孩饭前吃太多果冻哦~
尽管这类胶状物质对人体无害，但是这些甜甜的人造胶冻食品，大多都是以水、糖、增稠剂，以及各类香精、色素等食品添加剂为原料加工而成的。
这类人造胶冻食品添加剂多，却没什么营养，而且其中的胶状物质与矿物质的结合能力很强，能够与钙、锌等矿物质形成复合物，影响人体钙、锌等矿物质的吸收，长期食用对健康不利。
膨化食品集很多高于一体，高脂肪、高热量、高盐、高糖、多味精……这么一说你还敢吃吗？
而且膨化食品为了改善口感与口味，还会添加很多食品添加剂，比如糖精，会降低小肠对食物的吸收能力，严重还会对神经系统和肝脏有影响。
明矾作为一种含铝的膨化剂，添加入油条等膨化食品中，可以使食品快速膨化，膨松酥脆。所以有些制作油条和包子的摊贩可能会添加明矾，当人体摄入铝后，仅有10%-15%能排出体外，而大部分铝会在体内蓄积，长期摄入会损害大脑功能，严重还可导致老年痴呆。
不过小麦粉及其制品(除油炸面制品、面糊、裹粉、煎炸粉外)生产中已经不得使用明矾了！所以崽儿些们在买膨化食品时，要注意看看有木有加明矾哦，加了就是违法！不过就算没加明矾，膨化食品也不是什么健康食品，少吃点！
伪健康食品
有些食品虽然不会损害健康，但是却打着健康绿色的旗号，实质上却是还是人造食品，并没有健康到哪去……
人造食品并没有想象中辣么好！盐又多，脂肪又多，添加剂又多，吃了跑几圈……都挽救不回原来的苗条水蛇腰！
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