春天来了，
阳光明媚，春暖花开，
各种美景应接不暇....
此时再带上孩子，
一起去放风筝、踏踏青、
摘草莓、户外烧烤……
简直是人生一大美事了！
可是，
你在外出踏青的同时，
当心！诺如病毒又来了！
那么，诺如病毒到底是何方神圣？
疑问
什么是诺如病毒病？感染后有什么症状？
诺如病毒是一种肠道病毒，在自然界广泛存在，多寄存于人或动物肠道，主要感染对象是儿童。
诺如病毒侵入人体，24至48小时的潜伏之后，呕吐、腹泻、腹痛、低烧、全身肌肉酸痛一并袭来，半数会有呕吐，呕吐都发生在腹泻前，腹泻粪便是无黏液脓血的稀水便。
这种病毒可防可治，通过治疗，通常在发病后两三天病情就会好转，不留后遗症。
疑问
诺如病毒的传播方式有哪些？
诺如病毒感染性强，以肠道传播为主，可通过污染的水、食物、物品等传播，也可通过人与人之间的“接触”和近距离的飞沫传播。
感染诺如病毒患者的大便和呕吐物中含有大量病毒，而且感染病毒后发病前便可通过大便排出病毒，即便症状好转后仍然可以排出病毒，排出病毒时间可超过两周。
看好
了
感染了诺如病毒怎么办？
对于诺如病毒，目前尚无特效的抗病毒药物，也没有可用于预防的疫苗，以对症或支持治疗为主，出现呕吐、腹泻主要是靠下列方法，一般情况下预后良好：
口服补液盐：轻症患儿口服WHO推荐的口服补液盐。 严重病例，尤其是幼儿及体弱者应及时输液，纠正水、电解质、酸碱平衡失调。
日常护理：应注意患者的饮食卫生，多吃新鲜、易消化、含钙高的食品，多喝水，少吃高脂肪食品，少吃冷食，同时注意患儿的保暖，并少去人群过于集中的公共场所。
预防脱水：虽然此病大部分可以自行恢复，但医生提醒，脱水是诺如病毒感染性腹泻的主要死因，对严重病例尤其是幼儿及体弱者应及时输液或口服补液，以纠正脱水、酸中毒及电解质紊乱。
营养治疗：腹泻营养治疗原则是饮食上进行调整，停止进食高脂肪和难以消化的食物，以减轻胃肠负担，逐渐恢复消化功能，补充维生素和电解质对因治疗，切忌滥用抗生素。积极采取饮食治疗对恢复体力非常重要。
看好
了
如何做好环境消毒工作？
诺如病毒环境抵抗力强，在0℃‐60℃的温度范围内可存活，且能耐受pH2.7的环境，普通饮用水消毒的含氯消毒剂和酒精及免冲洗洗手液没有灭活效果，需用较高浓度的含氯消毒剂才能达到消毒效果。
病人呕吐物、粪便用一次性吸水材料（如纱布、抹布等）沾取5000mg/L～10000mg/L的含氯消毒液完全覆盖污染物，小心清除干净；
被患者呕吐物和粪便污染的被服、地板等物体表面用含有效氯1000mg/L的含氯消毒液清洗和喷洒（拖地、擦洗）；
被污染的衣物也可采用煮沸消毒的方法；
拖把、抹布等清洁用具也需用含氯消毒剂浸泡消毒；
在进行消毒处理的时候，自己也要戴口罩和手套，做好个人防护。
当然了，预防诺如最关键，而预防最有效的就是做好下面这四件事：
第一件事，勤洗手，洗净双手。尤其是在吃饭前、做饭前、上厕所后，一定要用肥皂及清水彻底洗净双手。
第二件事，洗净果蔬。水果、可生吃的蔬菜，在食用之前务必认真清洗干净，建议瓜果最好削皮后吃。
最近网上热传“吃了没洗的草莓有可能感染病毒”，贴心的小编附上清洗草莓的正确方法：
草莓不要去叶头，放入水中浸泡十五分钟，如此可让大多数的农药随着水溶解。而后将草莓去叶子，放入盐水中泡五分钟，再用清水冲洗，即可食用。应尽量避免用手搓揉，也不需使用清洁剂。
第三件事，煮熟煮透。吃的东西一定要煮熟煮透，特别是生蚝之类的海产品。
第四件事，加强通风。家里、工作场所、集体场所，要常常开窗，保持室内空气流通。
虽然诺如传播性强，
没有特效药，
但只要我们不掉以轻心，
做好预防措施，
一定会让它离我们远远的！
赶紧转给身边人，
让大家都重视起来！
来源 | 黄石市卫生计生委
