宫寒，血行不畅会造成不同程度的痛经，轻则小腹冷痛、胀痛，重则恶心呕吐、晕厥。这都是宫寒造成的。
手脚冰凉
阳虚体质的人，平时容易手脚冰凉，有的人来月经时更明显，这也是因为体寒，身体气血运行不足造成的。
脸色苍白
血虚、贫血的女人，在月经期间脸色会特别苍白或暗黄，月经过后又恢复了，需要补充气血。
头晕乏力
头晕乏力，也是因为血不足，来月经本来消耗身体的能量就多，如果血不足，自然会头晕乏力等不适。
乳房胀痛
乳房胀痛，也是很多人来月经前后，或期间的常见反应之一。这与体内激素水平变化有关，中医看来，多半是气滞血瘀引起的，需疏通气血。
镇静止痛
西红花活血化瘀，镇静止痛，很适合子宫寒冷有血块，痛经的女性朋友食用。
养血第一
女性因生理的原因，不可避免的会出现气血亏虚，并产生一系列的病理症状。西红花的活血和养血功能，可能在中药里是无其他药材能出其右的。
行气活血
西红花有行气活血去痛症的功效，对于气滞血瘀的女人，以来行气，二来活血，三来解郁安神，促进子宫血块排除，行经顺畅，清除污血。月经调理得当，女人才容颜健康。
暖宫祛肚腩
西红花调经护子宫，坚持服用，消除子宫寒症，减肥自然不容易反弹。
同时，西红花可减低胆固醇，促进脂肪代谢，对减肥瘦身有一定帮助。
调经养颜
西红花补血行血，可使人面色红润，气色佳。长期服用在那个红花，能抑制和修复皮肤细胞损伤，防治皮肤老化、生皱纹。
西红花可做饭、熬汤、泡酒、泡水等等，最简单是泡水喝。一般不建议经期使用，实在痛经严重，可减量在经期适度服用。
用法：每次取3-5根泡水喝，喝三日停一天或者隔日一次，泡3-4杯水，喝水吃花。
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