点击上方“临潭卫生计生”可以订阅哦
个人预防呼吸道传染病应注意以下几点 1 勤洗手。用流动的清水,使用香皂彻底洗净双手。 2 搞好环境卫生,不要随地吐痰。 3 勤晒被褥,勤换洗衣服,搞好家庭及个人卫生。 4 经常开窗通风,保持室内空气新鲜。 5 坚持体育锻炼和耐寒锻炼,适当增加户外活动(但雾霾天不要晨练,因为浓雾中不仅含有大量有害物质,而且水汽较多,会影响人体肺部的气体交换),生活有规律、保证睡眠、不吸烟、不喝酒,并注意保暖防止感冒,提高自身免疫力。 6 饮食合理,多吃蔬菜水果,适当增加水和维生素的摄入。 7 咳嗽、打喷嚏时捂住口鼻,防止污染空气。 8 不要共用毛巾和卫生间个人用品。 9 尽量减少和发热患者及其患者家属接触。 10 提醒 儿童及成人要加强春季流行性感冒的预防措施,每天早中晚开窗通风各15-20分钟;不要与有感冒症状和倾向的近距离(1米之内)密切接触;尽量少去、不去人口稠密、密闭、通风不良好的公共场所逗留;平时加强运动锻炼和增加营养,增强体质;注意加强卫生防病知识与技能的学习。 1 END
责编:折建中
来源:网络收集