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春捂,该捂哪儿?妈妈要知道!




虽说春天来了,但天气还冷,尤其是北方,所以,这个时候保暖仍是很重要的。宝宝身上下面几个部位是最需要保暖的:


1.头和脖子

宝宝头部血管比较丰富,30%左右的热量由头部散发,如果头部受凉,宝宝身体的热量就会散发得较快。另外,宝宝颈部的皮下脂肪比较薄,这个部位受寒,会使宝宝的抵抗能力下降。



2.小肚肚

宝宝的小肚肚如果受寒,会损伤他的脾胃功能,发生腹痛、腹泻消化不良等疾病。



3.后背

人的后背是阳气汇聚之处,受寒很容易致病,所以,保持后背温暖可以预防疾病,减少感冒。不过,保暖也不能过度,如果宝宝穿得太多,后背出汗,反而容易受风,引起感冒



4.小脚丫

双脚离心脏最远,血液供应本来就少,如果受凉,血液循环量会更少,而且还会引起上呼吸道黏膜及微血管收缩,使潜伏在鼻咽部的病原微生物趁机大量繁殖,抵抗力低下的宝宝会因此出现呼吸道感染




除了“春捂”春季还要?




❶充分饮水,促进宝宝体内代谢

春季天气干燥,一定要保证孩子的饮水量,饮水量不够很可能加重孩子咳嗽的症状。幼儿代谢旺盛,需水量大,要适时为宝宝补充水分。




白开水是最适合宝宝的饮品,尤其是25℃左右的凉开水,据说25℃的凉开水最容易透过细胞膜,加快代谢,促使体内废物的排出,增加体内血红蛋白含量,提高免疫力。


❷充足的睡眠+适当的运动

一些日常习惯的培养也能帮助孩子提高抵抗力:保证充足的睡眠、进行体育锻炼、建议家长每天可以用暖的手给小孩进行背部按摩。




对于那些经常流鼻涕的小孩,每天早晚还可以给他的鼻梁轻轻做按摩,小孩大了,可以教他自己轻轻的按摩,每天做几分钟就可以了。


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