开心粥
昨天推送了一篇压力测试，很多朋友说自己压力大，久而久之情绪也不好。今天就给大家献上这道开心粥，希望能够帮助到您！您也可以多散散心，听听音乐来缓解压力。
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材料准备
清心除烦的石菖蒲
十克
去湿和中的乌梅
十克
解除烦闷的郁金
十克
疏肝理气的陈皮
十克
活血散结的玫瑰花
十五克
健脾利湿的小米
适量
做法
1
先把石菖蒲、乌梅、郁金、陈皮和玫瑰花倒进锅里煎煮，开锅后，再煮十分钟，药汤就熬好了。
2
把药渣过滤出来，药汤再倒回锅里，这个时候就把洗好的小米倒进药汤里，盖上锅盖，调到中火。
3
开过后再煮十五分钟，开心粥就做好了。
这道开心粥，是中国中医科学院针灸医院的董峰医生在去年播出的《问心要健康》那期节目中推荐给大家的。董医生认为治病养生的根本就是要调心，所以他在出诊时，都坚持很耐心地和每一个病人说说“调心话”。也正是因为董医生的这种坚持和工作态度，他被评为了“2016年度最美医生”。
中央电视台《寻找最美医生》颁奖典礼，将于今晚8点在央视一套首播，晚10点在央视十套重播，敬请大家关注！
《问心要健康》节目视频
