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三天不吃青,两眼冒金星

春天到啦,万物苏醒!

很多新鲜蔬菜也开始出现在市场上啦!

春天褪去了寒冬的棉衣,

春天还未迎接夏天的炎热,

这个时候正是清热降火的好时机!

今天的百岁君化身家庭煮夫,

和大家一起逛逛菜市场,

挑选一下可以清热降火的蔬菜!


  

蔬菜中还有丰富的维生素,不同品种的蔬菜还会含有每种蔬菜特有的成分,但其因热量低,不含脂肪,但含有大量的纤维素,是清热降火的好帮手。多数老年人患有高血脂高血糖等疾病,多吃蔬菜也可以有效控制此类疾病的加重。小朋友的火气比成年人旺盛,多吃蔬菜也可达到清热解毒之功效!总之一句话,三天不吃青,两眼冒金星。



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