抽了几十年的烟，始终平安无事，戒烟后没多长时间却发现得肺癌了，这种情况常听人说起，于是人们都觉得戒烟是打破了身体和烟之间的平衡，由此诱发肺癌。事实真的是这样吗？
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前段时间，刘先生因为胸痛难忍到南京胸科医院就诊，被确诊为肺癌早期。听到诊断，刘先生懵了，“我都戒烟20年了啊！”
刘先生今年60岁，他从十多岁开始抽烟，一直抽到了40岁，而且烟瘾特别大，每天都要抽两包多。当时因为老咳嗽，而且肺不舒服，害怕自己真的因为抽烟得肺癌，所以咬着牙，把抽了20多年的烟给戒了。
直到2016年2月份，他觉得胸部隐隐作痛，不过他自认为已经很久没抽过烟了，所以也没放在心上。
后来，胸口越来越疼，撑到去年10月份，到南京胸科医院做检查，医生发现他肺部有个病灶，但需要做病理化验才能确诊，没想到刘先生拒绝进一步检查，坚持称自己肺部没有毛病，又回家去了。
直到今年过完年，胸口疼痛仍没有消失，且愈发激烈，最终确诊为肺癌早期。
不是因戒烟得肺癌，是这些行为害了他…
医生说，对于吸烟者来说，肺癌的发生需要内外因。外因是吸烟的时间和数量，比如一个人每天抽20支，抽了20年，这个人的吸烟指数就是400，大于400的人，肺癌风险就高出许多。
而一般决定戒烟的人，多数是抽了很久，考虑到上了年龄要讲究健康，他们的吸烟指数已经到了400左右甚至更高，而且年龄也在四五十岁，这就是内因，因为此时正是身体免疫系统下降的时候，肺癌就会挑这个时候发生，不管他戒烟与否，到这时候风险是一样的。
不过对于刘先生这病例，医生也挺稀奇，南京胸科医院的胸外科门诊上碰到过很多戒烟后四五年得肺癌的，但是20年这么长时间的的确少见。
再仔细问问，医生听出了道道，原来刘先生得肺癌并不是因为戒烟，很可能是这些因素诱发了原本潜伏在他体内许久的病灶点——
刘先生是个小黑车司机，平时带人总有客人在车上抽烟。他觉得自己不抽烟就行，最多开开车窗散散气味。可是从去年开始，刘先生就觉得不行了，别人一抽烟，他就感觉胸闷、喘不过气来，可是他又不好劝阻客人，只能忍着。
自20年前戒烟后，刘先生为了健康，每天早上4点就出门锻炼身体，而且风雨无阻。
听到这里也许你会说，小编你疯了吧，锻炼身体多好的事啊！但是再看看刘先生的锻炼习惯，你就知道为什么医生说锻炼反而害了他了。
锻炼时间不对
根据气象统计资料表明，一年中，早晨陆地上空的近低层大气，都会出现逆温层，这个温层就像一个盖子一样，使城市中较多的烟尘和杂质聚集在其下面，再加上清晨空气扰动小，致使烟尘杂质非常不容易扩散到高空和周围去。因此，选择清晨锻炼身体对健康是非常不利的。
另外，从生理学角度来说，锻炼的最佳时间是下午4点到晚上正常睡觉前。这时候人体内各种器官和肌肉的温度最高，而且关节的的灵活性也处在最好的状态。
天气好坏都锻炼
选择空气最不好的时段锻炼身体本来就对身体不好了，如果在雾霾天那更是雪上加霜了。
雾霾天气极易导致呼吸系统的防御功能和肺功能下降，而剧烈运动时，呼吸节奏加快，加深，身体内吸进的有害气体会比平常多好几倍。
锻炼地方不对
刘先生喜欢马路边慢跑来锻炼，其实并不是很健康。因为现在的城市道路汽车来往，很容易令尘土飞扬。在马路边跑步，就会吸入更多的有害气体和有害颗粒，这样在锻炼的同时其实是增加了对身体的伤官。
幸好的是，因为救治及时，刘先生肺部的肿瘤通过一个小小的微创手术就根治了。
对于肺癌，以及其他任何癌症，早期筛查是非常重要的！就比如肺癌，早期发现，在胸口开个3公分大小的洞就可以完成手术，术后效果也非常不错。
南京胸科医院胸外科副主任医师王科平提醒，出现下列症状时，尽快到医院做筛查，发现越早，越好治疗：
1、声音突然嘶哑
2、反复发热
3、咳血
4、刺激性咳嗽
5、胸闷胸痛气促
此外，下列人群最好每年做一次筛查：
1、每天吸烟超过20支，烟龄大于20年 长期吸烟，年龄达55岁及其家属
2、家庭主妇
3、长期生活在空气污染环境下，年龄超过45岁
4、高危职业如接触煤气、沥青、炼焦 、粉尘、采矿、化工
5、既往肺部有相关疾病：结核、老慢支、支气管扩张
6、有肿瘤家族史者
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