警惕：
由于现在人对智能手机的过度依赖，很多人每天看手机的时间会长达五六个小时以上，甚至更多，手机中的高频蓝光将大大增加了眼睛疾病的风险。
有专家甚至疾呼
三五年后，眼睛失明会大面积爆发！
这场“眼睛癌症”的爆发，不亚于非典、癌症、糖尿病和高血压。此时的警惕，只是为了减少未来悲剧的发生！
每天长达五六个小时盯着手机看，相当于把一生中太阳光对我们眼睛辐射的蓝光，在几年之中全部让眼睛承受。
世界卫生组织WHO爱眼协会在08年就已经发出报告，当时因为蓝光辐射每年会导致全球30000人失明。该协会并在09年底发出橙色警告：‘’蓝光辐射对人类的潜在威胁将远远超过苏丹红、三聚氰胺、非典、HINI的破坏性，无形中吞噬人的双眼。”
身边事儿
来自全国各省市的真实案例
2005年，广东一青年因过度依赖智能手机，导致左眼失明；
2012年，山西一位8岁儿童，因喜欢盯着电视和手机看，导致视力严重下降，看东西模糊；
2016年，湖南长沙一学子考上公务员，因为视力问题而未被录取……
这一个接一个的悲剧发生，已向我们透露了蓝光对人体的巨大危害。如何减少蓝光对我们眼睛的伤害，成了当务之急！
那么怎样能减蓝光对眼睛的伤害呢？
多补充维生素A，减少蓝光对眼睛的威胁
维生素A是保持眼睛健康不可或缺的微量元素。维生素A包含有维持眼睛健康的最重要的物质--抗氧化剂-胡萝卜素。
胡萝卜
胡萝卜是摄入维生素A最好的选择。除了胡萝卜，卷心菜、生菜也是维生素A含量很高的食物。身体缺少了维生素A，人会得夜盲症。
鸡蛋
鸡蛋对视力非常有益。鸡蛋中含有半胱氨酸，硫，卵磷脂，氨基酸和黄体素，这些物质可以防止生成白内障。
西兰花
西兰花不仅可以提高视力还可以预防白内障。西兰花中含有黄体素和玉米黄质(类胡萝卜素属中的一种植物营养素抗氧化剂)。这种物质对晶状体非常有好处。这些类胡萝卜素可以使眼细胞免受自由基对其造成的压力。
鲑鱼、金枪鱼等油性鱼类
Omega-3脂肪酸在视网膜中的含量高，可维持光敏细胞的正常功能。此外，还可降低胆固醇，促进心血管健康。
视立美蓝莓叶黄素脂压片糖
视立美叶黄素脂压片糖，可以更加有效的吸收有害蓝光和紫外线，对眼睛的晶状体和视网膜起保护作用。保护视力、抗氧化并修复蓝光损伤，更可促进视细胞中视紫质的再生成和黄斑发育，改善色素病变、提高视觉灵敏度和对比度。
良好的生活习惯，也是保护眼睛的重要因素
保持良好的工作姿势
双眼平视或轻度向下注视电脑屏幕，使颈部肌肉放松，减少眼球暴露于空气的面积。
调整电脑屏幕距离
建议距离50-70cm，屏幕略低于眼水平位置10-20cm，呈15-20度下视角。从而降低对屈光的需求，减少眼球疲劳几率。
吸气
吸口气对护眼有帮助吗？是的，其实在吸气时，可加速血液循环，根据调查，很多人因为太专注盯着计算机，就让呼吸速度变缓，所以要经常提醒自己，保持呼吸顺畅，以放松身心！
视立美养目眼贴
贴敷时通过透皮吸收快速缓解视疲劳，消灭眼部周围细菌和病原微生物，给眼部细胞快速补充营养，提升视力。可有效缓解眼干、眼涩等不适。
科学配戴眼镜
慎戴隐形眼镜
微小污染物易附着在镜片上，刺激双眼，造成眼部过敏等症状。总之，眼睛对我们来说是非常重要的，当有不适时，一定要及时就医，不可以自己胡乱解决，不仅耽误病情，还可使病情加重。
配戴防蓝光眼镜
配戴适合自己的防蓝光眼镜，有效减少蓝光对眼睛的伤害。
视立美USHILI全焦轴控镜，采用78000个光学焦点仿生眼球曲面成像的核心科技，完美贴合眼球曲度，不仅能够消除视网膜远视像差离焦，有效控制延缓视力下降，还有过滤有害蓝光的作用，减少蓝光对眼睛的伤害。
眼睛是我们了解这个世界的窗户，一旦眼部出现疾病，会对我们的生活产生巨大的影响，所以在危险到来之前，我们要采取必要的措施及时预防。同时应当提醒家人朋友，平时多注意对双眼的保护，养成良好的生活习惯，减少蓝光对眼睛的伤害。
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