在日常生活中，经常有人会有胃酸的反应。大多数人忍忍就过去了，并没有把它当一回事。
其实，如果经常出现胃酸现象，决不能置之不理。胃酸虽然本身就是身体的一部分，可以帮助消化，但是胃酸过多反而会伤及胃、十二指肠，更有甚者，会将胃粘膜、肌肉“烧破”，造成胃溃疡或者十二指溃疡等疾病。
当胃酸分泌过多时，胃酸还会渗透到已经破损的胃粘膜（溃疡），从而刺激胃肠而发生疼痛。
当胃酸过多时，会出现“反酸”“烧心”“胃灼痛不适”等症状，严重的会降低食欲，消化不良，从而引起胃溃疡等胃病。
反酸是指胃内的容物经食管反流达口咽部，口腔感觉到出现酸性物质，它与十二指肠内的容物经过胃、食管反流到达口咽部，口腔感觉到出现苦味物质。
烧心多由胃酸过多刺激胃粘膜引起，胸骨下部后方的一种烧灼感，通常与食管下端或胃贲门的痉挛有关。
胃部感觉烧灼，多由胃酸过多刺激胃粘膜引起；胸骨下部后方的一种烧灼感，通常与食管下端或胃贲门的痉挛有关。
日常生活中，人们，尤其是老年人，经常会出现饭后反酸、打嗝等症状。如果饭后反酸打嗝症状长期存在，可能会诱发食管狭窄、食管炎等并发症。
如果在日常生活中出现了反酸”“烧心”“胃灼痛不适”等症状，一定不能掉以轻心。可能是以下病症。
胃酸是胃窦炎常见症状之一，临床医学证明，胃窦炎患者，时常打嗝，恶心、呕吐;
急性胃炎患者常表现为打嗝不止，胃酸泛滥，同时伴有腹泻的症状;
据胃肠专家介绍，糜烂性胃炎患者常会出现空腹泛酸，饭后常打打饱嗝;
胃溃疡患者也会有吃饱后由于消化不良等，会出现，打嗝、嗳气的症状，常持续30分钟左右。
胃酸过多的人群应该多吃含碱多的食物，如乳类、血、酱油，菠菜、油菜、关头卷心菜等新鲜蔬菜与水果；
胃酸过多宜食低脂、低糖食物，在日常生活中如果常吃高脂和甜食，均能引起胃酸分泌增加。
同时要注意避免摄入刺激胃酸增加的调味品，如辣椒、咖啡、芥末等。
胃酸过多应以面食为主，面食能稀释胃酸，其中的碱还能中和胃酸。多吃馒头、包子、面条等碱性面食，让胃的酸碱达到平衡。
胃酸过多要多摄取蛋白质，节制刺激性食品，因胃液分泌过剩，为保护胃壁，要多摄取蛋白质丰富又不刺激胃的食品，如豆腐、白肉鱼及牛奶等。
喝茶能对改善胃酸过多有一定的好处，但是要注意根据不同的胃酸程度喝茶。
据《本草纲目》记载，红茶"能开胃健脾消食"，有调和、收敛胃酸分泌过多的作用；绿茶对轻微泛酸者很适用；普洱茶对较严重的吞酸患者有很好的治疗效果，据《本草纲目》记载，普洱茶的功能，能开胃、散风寒、温中、治反胃。
多吃碱性水果，也能对胃酸多过有所改善。不宜吃酸梨、柠檬、杨梅、青梅、李子等含酸较高的水果。可以适当吃一些偏碱性水果，像柑橘、葡萄、西瓜、香蕉、苹果、生梨、草莓、柿子等。
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