你试过梳头时，头发一把一把地掉吗？面对这样的突然掉发，你是否怀疑身体出现问题了？
佛山市中医院内科中医博士胡洪涛副主任中医师表示，掉头发的问题，要分清楚是生理还是病理的。“如果掉头发后，头发还是多，不会减少，应该是因为自己的新陈代谢旺盛。如果头发逐渐减少并越来越稀疏，应该是病理性的。首先要看一下使用的洗发水以及护发产品有没有问题，有没有太多、太频繁的使用。排除了洗发、护发产品的质量和护理上的问题后，再考虑有没有病变。”
专家表示，掉头发严重时应先考虑头发或头皮有没有毛囊炎或脂溢性皮炎，是否感染真菌；再考虑是否与脏腑器官有关，是否涉及肝脏和肾脏，与营血、肾精相关。因为脱发情况多以个人体质不同而会有不同的治疗方案，因此专家建议患者应直接去医院咨询医生，推荐先到皮肤科排查诊治，随后再到中医内科进行调理。
另外，市民们平时也可以多吃黑芝麻、核桃、枸杞、红枣、龙眼等一些补肝、血、肾精的食物。但是，要注意是虚症（指人体正气不足，脏腑功能衰退所表现的证候）适合。另外，何首乌是中药，虽然有黑发的作用，但有的人食用会出现肝功能损害的症状，因此市民们不要随便自行选用，要遵医嘱！
3款健发粥
1.枸杞黑芝麻粥
将黑芝麻30克、粳米100克，枸杞子10克一起熬粥，经常食用能补肝肾、益气血、有防止头发早白和脱发功效。
2.黑豆核桃粥
将黑大豆30克，粳米50克，核桃仁10克和红枣5粒一起熬粥经常食用。
3.核桃芝麻糊（粥）
将核桃和芝麻一起研磨（也可以用家中的豆浆机打碎）后，可以经常直接服用，也可以加开水调成糊来食用，或将核桃、芝麻、粳米适量煲粥。
养生粥不够？佛山市三水人民医院副主任中医师赵敏给大家推荐的这款女贞子首乌乌鸡汤！
材料：制何首乌20克，女贞子15克，当归10克，红枣30克，乌鸡一只。
做法：
1、将女贞子、制何首乌、当归、红枣洗净，浸泡。
2、乌鸡剁成小块，沸水焯鸡块除血水，捞起鸡块过冷水。
3、最后将材料全放入瓦锅内，加水适量，加盐、姜片、料酒调味，大火烧开后转文火继续煮1个半小时即可食用。
适用人群：一般人群可食用，但这款药膳不适合胃虚寒泄泻及阳虚者。
功效：有补肝益肾、养血袪风的功效，对须发早白、腰膝酸软、眩晕耳鸣、目暗不明等症有不错的食疗作用。
