点击关注 | 仟源中药 健康养生
引言
中医认为，发为血之余，肾其华在发。肾主黑发之理论，说明白发仍以血亏肾虚为根本，但亦有血热所致者。因此，治宜养血补肾，清热凉血。
随着时间推移，人的满头青丝变成白发苍苍，是自然的生理现象，但若是 “白了少年头”，也使一些青少年感到惶惑：早生华发莫非是未老先衰?
其实，头发变白，除与衰老有关外，还受其他因素影响。头发的颜色是由黑色素含量决定的。位于头皮内的发根毛球，负责摄取营养物质，合成黑色素。在酪氨酸酶的催化及铜、锌等微量元素的参与下，酪氨酸经过复杂的生化反应，最后与蛋白质结合，形成黑色素颗粒，由毛球内．的黑色素细胞运送到头发上皮细胞内。此合成、运送过程任何环节出了毛病，都会影响头发颜色。今天仟源中药推荐几款乌发的方法。
桐子首乌汤（治白发湿）
梧桐子15g，何首乌25g，黑芝麻15g，熟地25 g。 水煎服，代茶饮。
枸杞首乌黑豆饮（治疗少白头）
小黑豆500g，枸杞60g，何首乌30g，核桃12 个，童便适量。先煎枸杞、何首乌，再用煎汤煎小黑豆、核桃仁，然后加童便搅拌，阴干，每早、晚空腹服黑豆30个。
桑葚膏（养血脉，乌须发。用治发早门，少白头）
桑葚、蜂蜜各适量。 用纱布将桑葚挤汁过滤，装于陶瓷器皿中，文火熬成膏，加适量蜂蜜调匀，贮存于瓶中备用。每服1-2汤匙，每日1 次，开水调服。
黑豆、黑芝麻各250g，何首乌60g，熟地20g。 炒熟研末拌匀，炼蜜为丸，每粒大小如黄豆。每次服 30~40粒，每天2次。
石榴汁（治疗白发）
石榴适量。连同皮核捣烂取汁液，涂于须发上。
何首乌（养血凉血，益肾清脑。用治青年白发或须发早白）
何首乌9g，生地9g，杭白芍9g，当归身9g， 夏枯草9g，菊花9g，连翘9g，桑叶9g，黑芝麻30g，茅根 30g，丹皮9g，黑豆30g。先服汤药数剂后，按上方6副，共研细末，加炼蜜为丸，每丸重9g。每次服1丸，日服2-3次，温开水送下，或用大黑豆煮至半熟，上笼蒸，蒸后晾，数次即成，每日30g嚼食。
枸杞子15g，何首乌15g。 冲泡代茶服，每天1剂。
生地30g，桑葚30g，白糖15g。 将生地、桑椹共捣末，每服3—5g，每天2—3次。
米醋大豆（治女性白发）
米醋500ml，黑大豆250g。大豆用醋煮、去豆，再煎如糊状，染发。
巨胜子（治疗高血压，白发患者）
巨胜子、菊花、茯苓各1000g。将药研末，以蜂蜜为丸如绿豆大。吞服，每日3次，3个月为1疗程。
牛膝（适用于青壮年头发早白）
牛膝2000g。牛膝每次煎服20g，每日2次。
生熟地黄（用于各个年龄组及不同性别的白发）
生熟、地黄各2500g。将两地黄研细，以蜜为丸，如绿豆大。每服10g，每日3次，白酒送下。
生地黄50g，地骨皮50g，远志50g，菟丝子50g，菖蒲50g，黑豆50g，川牛膝50g，龟板50g，女贞子30g，乌梅30g，食盐30g。共研细末，炼蜜为丸，每丸重12g。每次一丸，每日3次，白开水送服。此方有清热凉血，滋阴补肝肾之功效。主治血热内蕴、发失血养而变白的青少年白发。
核桃仁100g，熟地黄100g，桑椹100g，黑豆150g，黑芝麻100g，制首乌100g，菟丝子100g，山萸肉100g，肉苁蓉100g，女贞子100g，当归80g，枸杞100g。共研细末，炼蜜为丸，每丸重10g。每次一丸，每日3次，淡盐水送服。此方有滋补精血、益肝养肾、滋阴乌发之功效。主治年老肾虚、精血不足之中老年白发。
补骨脂、仙茅、旱莲草、覆盆子、枸杞、菟丝子、桑椹各10g，熟地黄30g，莲须5g。每日一剂，每剂加水煎3次，每次加蜂蜜适量，餐前温服。此方主治青少年或中年时期，须发过早变白，由花白渐至全部白发，有的甚至稀疏脱落，出现头昏眼花、耳鸣、腰酸、夜尿频频等症。
皂角500g，何首乌250g，蜂蜜25g，食醋25g。先将皂角用热水浸泡，待泡软时捣成糊状，与何首乌、蜂蜜和食醋混合在一起，再加清水1200ml放入锅内，煎沸半小时以上，待何首乌被煎烂后，除渣留药液备用。每周用此药液洗头发1~2次。
首乌、蒲公英、旱莲草各30g，川芎、香附各10g。水煎洗头，每周1~2次。
大多数白发早生，与精神紧张有一定关系。因为，精神紧张，身体随之出现应激反应，肾上腺素类物质分泌增多。它可使小血管收缩，血压升高，供应头发根部的小血管持续收缩，致毛球细胞营养不足，功能受到伤害，无法合成色素颗粒，头发变白。研究证实，烟草毒素也可使小血管持久收缩。《英国医学杂志》载文指出，嗜烟除可促使头发脱落外，还可导致过早变白。因疾病引起的白发，必须诊治原发病。一般“早生华发”者，可从以下几点着手防治。
***劳逸结合，调节七情。既要努力学习、工作，也要积极锻炼，保证睡眠充足。正确对待困难和挫折，消除焦虑、忧郁和烦躁等不良心理，保持乐观豁达。特别要指出的是，白发对人的身体健康并无多大影响，不必为青丝烦恼，也不必为白发嗟叹。
***注意头发护理。保持清洁，经常梳头、按摩头皮，以增强血液循环。经常进行温泉水浴，不但可使头发润泽光滑，且可使白发转黑，效果明显。
***饮食养发。有吸烟嗜好的尽早戒绝，同时防止被动吸烟。注意食物搭配，增加营养。宜多吃含蛋白质丰富的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼、肉等；补充维生素和微量元素，可多吃新鲜蔬菜、水果。另外，有些食物有增加黑色素的作用，如黑米、黑芝麻、黑豆、黑木耳、核桃、红糖、海带、紫菜、芹菜、胡萝卜、海参、甲鱼、动物肝脏等，可以适当多吃。
***药物治疗。可选用中成药、西药，如泛酸、叶酸、维生素B类、维生素C和维生素E及微量元素复合制剂等。
***染发虽具美容之效，但务必谨慎。值得注意的是，许多染发剂可引起过敏反应；有的染发剂甚至含有致癌物质，所以不可滥用。相比而言，配戴假发则方便而无损伤。
图片来源网络
方剂来源中医中药秘方网
长按仟源中药二维码，关注健康养生之道
关注「仟源中药」
传承中药文化 弘扬中医国粹
