全国爱肝日丨看过来！教你怎样解放肝脏远离肝癌

肝炎病毒。病毒感染是肝癌的主要病因之一。目前比较明确的有乙型肝炎病毒、丙型肝炎病毒和丁型肝炎病毒。

黄曲霉毒素。黄曲霉素B1是肝癌最强的致癌物。黄曲霉毒素是动物肝癌最强烈的致癌剂，但与人肝癌的关系尚无直接证据。

酗酒与吸烟。长期大量饮酒可引起酒精性肝硬化，导致肝癌的发生。吸烟也会增加肝癌的发生风险。

脂肪肝。如果长期食用大量高脂肪的食物，使得肝脏负担加重，导致脂肪性肝炎，并发展为脂肪性肝纤维化、肝硬化。脂肪肝已成为肝硬化的常见病因。

饮用水污染。水体污染使水中藻类大量繁殖，其中部分藻类能产生微囊藻毒素，具有明显的肝毒性，还能引起肝脏损伤，甚至引发肝癌。

乙型肝炎疫苗的应用为预防乙型肝炎提供了有力的保障。及时规范地注射肝炎疫苗是预防肝炎的有效途径。

防止食物霉变

家藏的花生、玉米、白薯干等，均容易被黄曲霉菌污染。一旦发现这些食物发霉，就不可再食用。

戒烟与限酒

不吸烟，不酗酒，不喝烈性酒、劣质酒。慢性肝炎病人应立即戒酒。

保持心情舒畅

愤怒和忧虑都对肝脏不利。应胸襟开阔，保持乐观、豁达的情绪，养成良好的生活习惯，增强体质，提高机体免疫力。

定期体检

肝癌高危人群，如肝病患者、肝癌高发地区的居民、长期酗酒者，特别是年龄在40-50岁的男性，最好每年做一两次包括甲胎蛋白在内的身体检查。