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养生好物 | 疏通经络、芳香开窍,学习古人的药枕养生


人们每天大约有1/3的时间是在睡眠中渡过的,而枕头是保证良好睡眠不可缺少的用品。适宜的枕头有利于全身放松,保护颈部和大脑,促进和改善睡眠,不仅使人们得到充分休息、消除疲劳,还能起到保健养生治病的作用。

中医认为:头为诸阳之会、精明之府,气血皆上聚于头部,头于全身经络紧密相连。所以古人就已经开始使用药枕进行自身的保健及疾病的治疗。

药枕疗法属于中医外治法范畴,是基于中医传统理论,本着阴阳五行、脏腑经络、生物全息等有关理论,加以逐步完善的一种外治方法。它是将具有疏通经络、调畅气血、芳香开窍、益智醒脑、强壮保健等作用的药物经过炮灸后装入枕芯,制成药枕。通过药物作用于经络、神经,达到防治疾病和延寿抗衰的目的。

药枕的发源


古时有个经营药材的客商,常在各地收购药材。一次他在外地买药,路遇大雨,因中风病倒在客店中,头晕目眩,眼闭鼻堵,气息奄奄。药商怕有人偷走他的药袋,就日夜把口袋枕在头下。不料二三天后,身有汗泽,目明鼻通。不出五日,大病痊愈。药商把口袋内的药一一记下,传于后人,凡中风者枕此药,无不生效(此中风乃《伤寒论》中的“中风”,即感冒,并非脑血管意外)。

蒲虔贯见到此方,如获至宝,急忙取来中药做成药枕,果然一枕病即愈。他把这一偏方写入他的《保生要录》书中。实践证明,竹叶枕,清暑去热;荞麦皮枕,清热去火;菊花枕,清凉明目。




研究发现,药枕中的药物多具有芳香走窜的性质,作用于头部后侧的穴位,再通过经络的传导,对人体有调和气血、祛病延年的作用。药枕多适用于慢性疾病患者,如头风、目眩、感冒、鼻塞、颈椎病、偏头痛、高血压等。



保健 | 药枕


桑叶菊花枕:将桑叶、菊花各50克,薄荷3克,晒干或烘干,研碎,加入细粉冰片2克,拌匀,用厚纱布包裹,装入枕内,可用上3-4个月。能够控制情绪,调节血糖及血压。


茶叶枕:将泡饮店的茶叶晒干,再加入少量茉莉花茶,拌匀装枕,即为茶叶枕。因茶叶含有芳香油、咖啡碱、茶碱、可可碱、茶丹宁等,其性寒味苦,有降火、清热、解毒、明目、消暑、灭菌、利尿等功效。能提神、除疲劳、助消化、利小便。所以,以茶叶作枕,疗效颇佳,它适用于:高血压、神经衰弱、头晕目眩、视物模糊、感冒头痛、鼻炎等症。


五叶枕:此枕是将干桑叶、竹叶、柳叶、荷叶和柿叶各适量,掺匀,装入枕中枕用。由于这五种叶子的性味均属苦寒,有共同的功用——清热、降火、镇静,因此,非常适用于高热、头痛、暑热头昏、眼赤模糊、咽喉肿痛等热症。


五皮枕:是将晒干的橘子皮、梨皮、苹果皮、柿子皮和西瓜皮各适量,掺匀入枕。由于有果品之芳香气,加上橘子的兴奋、止疼、驱风,梨皮的降火、润肺,苹果皮的益气、降压,柿皮的清热、去烦及西瓜皮的清热、解暑等功效,所以,五皮枕适于神经衰弱、头晕头昏、脑涨心烦和呼吸不畅等症。


外敷枕:是一种可以枕也可以敷在患处的药枕。患虚寒性胃疼、腹痛、痛经等症,可用装有姜黄、三棱、莪术、丁香、桂枝、肉桂等温性药物的小药枕,枕于头下或敷于痛处,有去寒、镇痛的效果。



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