☀广东省中医师承项目,拜名医为师,考执业中医,全国招生!本批导师名单已公布,将于4月份进行拜师仪式,报名从速,欢迎咨询!客服微信:13620946215(手机号)
妹子们你造吗?当归就是为你们所存在的!!许多传统的中药方剂中都有使用它~~痛经、量少、推迟。。姨妈问题通通可以用它解决啦~!!
【当归羊肉生姜汤】
功效:这是两人份量,一人食用材料要减半。很适合气血亏损型痛经,症状为经期腹中冷痛或妇女产后虚赛腹痛,心慌气短,月经量少,精神疲乏,舌淡苔白,脉细弱
喝法:每日一次,行经前服5-7天
食材:羊肉200g、当归20g、生姜20g、盐适量
做法:
1、准备所需材料。
2、将羊肉洗净切成小块,当归、姜切片。
3、羊肉分别放入炖盅内。
4、加入生姜和当归片。
5、再添加1饭碗水,平常吃饭的碗就可以。
6、然后加上盖子,坐电炖盅内。
7、炖两小时即可。
8、炖好后取出加入少许盐调味。(也可不放)
9、把它拌匀即可食用。
【当归黄芪茶】
功效:补血,活血,又能调经,用于血虚或血虚而兼有瘀滞的月经不调,痛经,经闭等症。
喝法:每个星期坚持喝两到三次,血气肯定会很好,血气好了,脸上的斑都会变淡,
食材:当归15g、黄芪30g、红枣15g、红糖适量
做法:
1、把所有材料准备好。
2、红枣洗干净,去核。
3、黄芪用清水泡洗干净。
4、当归洗净切片备用。
5、把处理好的红枣、黄芪、当归倒入锅中。
6、注入适量清水,盖上锅盖,大火煮开后转中小火煮20分钟即可。
7、喝的时候,可按个人口味调入适量红糖。
【当归鸡蛋红糖水】
功效:对面色发黄,月经不调,月经稀少有一定的辅助作用
喝法:一星期喝1—2次
食材:当归15g、鸡蛋100g、红糖30g
做法:
1、把所有材料准备好。
2、当归用水泡10分钟,再用牙刷轻轻刷洗干净。
3、切成薄片。
4、把切好的当归片放入锅中,加入适量清水,大火煮开后转中小火煮15分钟。
5、鸡蛋放入锅中,加没过鸡蛋的冷水中火煮开至熟。
6、取出,用冷水泡浸一下,剥去鸡蛋壳,并用叉子在蛋白的表面扎一下。
7、把剥好的鸡蛋放入当归水中,调大火,煮开后转中小火继续煮10分钟左右。
8、加入红糖,煮至糖溶即可。
9、晾至温热,即可开吃。
【红枣当归炖排骨】
功效:补血养颜,通调气血
喝法:月经走后一周后
食材:排骨200g、红枣10颗、当归5g、枸杞5g、盐适量
做法:
1、排骨洗干净放入炖盅内
2、枸杞,红枣,当归片洗干净
3、把红枣用剪刀两边开口
4、把红枣,当归,枸杞放入炖盅,加适量水。锅中放水,炖盅放入锅中,水开后转小火炖1.5小时。
5、炖好后加入适量盐调味
【当归黄芪炖瘦肉】
功效:归红枣补血,黄芪补气,两者结合如强强联手,补气血,特别适量女士饮用
喝法:月经前后食用最好
食材:猪瘦肉150g、当归12g、红枣5颗、黄芪10g、盐适量、姜片适量
做法:
1、瘦肉切适量大小,并切姜一片;
2、把瘦肉和姜片冷水下锅焯一下血水;
3、然后过清水洗净,入炖盅;
4、当归过清水洗一下备用;
5、红枣洗净去核备用;
6、黄芪过清水洗一下备用;
7、把备好的当归,红枣,黄芪等也入炖盅;
8、注入约八成满的开水; 按电子炖盅的说明操作在外围也加适量开水,盖好盖子;
9、炖约2.5-3小时,食用前加少许盐或者不加盐匀可!
【当归炖乌鸡】
功效:专治血虚、肾虚,尤其是冬天手脚冰凉的很管用
喝法:想喝就可以喝~
食材:乌鸡250g、油适量、盐适量、当归10g、黄芪10g
做法:
1、当归10g、乌鸡250g、黄芪10g
2、乌鸡切开几小段,用水煮一下
3、让藏在乌鸡体内的脏东西可以排出来,约1分钟即可
4、放入电炖锅内
5、当归、黄芪清洗一下同放锅内
6、加入四碗水
7、盖上锅盖炖3个小时
8、在喝前再加入适量的食盐
⊙版权声明:文章源于网络,如侵权请联系我们删除。
⊙投稿信箱:tg@weizy.cn(欢迎您原创投稿)
⊙责任编辑:九歌(微信号:13714982120)
⊙本文内容仅为普及中医常识,不做为处方,如有需要请在医生的指导下服用
推荐2017年最HOT微信号
黄帝内经一聊就懂
▲长按二维码“识别”关注
荐语:本号致力于传扬内经养生之术,《灵枢》《素问》,一聊就懂!
面诊舌诊手诊脉诊
▲长按二维码“识别”关注
荐语:学习面诊舌诊手诊脉诊,掌握体外诊断,有病早知道,无病多保养!
向古人学养身智慧
▲长按二维码“识别”关注
荐语:致力于向古人、古典、古籍中求取养生智慧,分享健康长寿的秘诀!
微信直播课|艾灸进阶班第三期
叶临川老师|叶氏艾灸创始人
微中医旗下精品微课,现在报名享全网最优价368元(含12节课,3月27日开讲)
长按识别二维码进行报名交费
点击『阅读原文』进入报名页面