孕妈妈可以做家务吗?

孕妈妈要掌握在不累、不搬动重东西、震动较小、不压迫腹部的范围里如做饭、收拾屋子、扫地等等。下蹲运动，有助于骨盆肌肉运动，增加其弹性，是最好的助生运动。