电脑、手机的使用普及，给生活带来了极大的便利，可是用久了随之衍生的腰椎、颈椎病痛也是跟着水涨船高。
今天，就和大家掰一掰颈椎病的常见症状有哪些，以便做好预防，减少疼痛的发生。
颈部：颈部疼痛、酸胀、发僵；晨起/劳累/姿势不正及寒冷刺激后加剧；活动时颈部“嘎嘎”响，转动不灵活。
肩部：双肩发沉、肩部酸胀；颈部肌肉痉挛；按压时疼痛，劳累、久坐时容易加重。
背部：肌肉发紧、发僵、活动/按摩后有好转；背部按压时疼痛明显。
视觉：少数人出现视力减退或者视野缺损，严重时甚至出现失明现象。
眩晕：眩晕是颈椎病患者常见的症状，部分病人出现恶心感，少数病人有复视、眼颤、耳鸣及耳聋等症状。
如果您经常久坐办公，出现以上的症状，那就要留意对比下是不是也患颈椎病了。
▼颈椎病患者在工作中需要注意的4大事项
1. 定时(如30分钟-1小时)改变头颈部体位，注意休息，劳逸结合。
伏案工作者在工作的大多数时间里都是让颈椎处于低头状态，而低头工作时颈椎间盘内的压力最大，头颈竖直时颈椎间盘内的压力较小，卧床时椎间盘内的压力最小，因此长期伏案工作者易患颈椎病。应定时(30分钟-1小时)抬起头并向四周各方向适当地轻轻活动颈部，不要老是让颈椎处于弯曲状态。伏案工作不宜一次持续很长时间，超过2个小时以上的持续低头工作，则难以使颈椎椎间隙内的高压在短时间内得到有效的恢复缓解，这样会加重加快颈椎的退变.不妨每隔半小时左右略事休息，抬头让双眼远视，同时头颈略向后仰1—2分钟，或将头枕靠在椅背上。这样既可使双眼的疲劳消除；又可使颈椎前屈的姿势得以解放片刻，使椎间隙内的高压状态得到缓解；还可以缓解颈部肌肉的紧张疲劳，有助于局部血液循环的改善。
2. 已经有颈椎病症状的患者，应当减少工作量，适当休息。
症状较重、发作频繁者，应当停止工作，绝对休息，而且，最好能卧床休息。这样在颈椎病的治疗期间，有助于提高治疗的效果，促使病情早日缓解，机体早日康复。
3.工作中应该避免长时间吹空调,电风扇。
由于颈椎病的发病是多种因素共同作用的结果，寒冷和潮湿容易加重颈椎病的症状。尽量减少在气温过低或者寒冷潮湿的条件下长期低头伏案工作的时间，以防止颈椎病症状的出现，或诱发颈肩背部酸痛的症状。
4. 避免参加重体力劳动,提重物,平常应注意保护颈部，防止其受伤。
上肢应该避免提重物, 当上肢提重物时，力量可以经过悬吊上肢的肌肉传递到颈椎，从而使颈椎受到牵拉，增加了颈椎之间的相互压力。颈椎病患者在参加重体力劳动后症状可能会加重.
