眼睛是心灵的窗户，是感知世界，获取知识的窗口。据权威部门统计已有5亿多中国人患有各类视力缺陷，其中近视的总患病人数在4.5亿左右。根据“慈铭体检国民健康体检报告”显示，国民体检检出率连续八年“夺冠”的是眼科异常。虽然国民健康意识上升，但健康指数却呈下降趋势，据报道，如不控制到2020年，中国近视大军将扩充至7亿人。国人正以一种挑战吉尼斯世界纪录的精神，挑战自己用眼时长及眼球进化速度。未来“看不清”会成为中国特色病，我们该如何“自救”呢？
关注视力健康，助力实现健康中国梦
日益严峻的视觉健康形势，不仅会带来直接的医疗成本和社会保障负担，也会造成行为能力丧失进而影响劳动能力和生命质量。据《国民视觉健康》估计，2012年各类视力缺陷导致的社会经济成本在6800多亿元，占当年GDP 的比例高达1.3%。算上视觉健康对生命质量的损失，占GDP的比例将达到1.83%。但若加以适当矫正，有相当于3100多亿元的劳动参与损失可以避免，约占当年GDP的0.7%。
从“慈铭体检2009年-2016年健康体检数据”显示，老年人与青年人群的眼部问题高发，随着人口老龄化的加剧，由于视力等诸多健康问题带来的生活质量下降问题也越来越严重。青少年和老年人用眼问题建议提倡用眼卫生，同时控制体重、血压、血糖、血脂等危险因素。
据悉慈铭体检作为专业健康体检机构的开创者，十五年来坚持“生命之托、质量为本”原则，15年的发展，
始终坚持“生命之托，质量为本”理念，累计为3000万人次进行服务。倡导一种健康的生活方式，不仅是“治病”，更是要做到“治未病”；消除亚健康、提高身体素质、做好健康教育、健康传播、健康管理；帮助民众从透支健康、对抗疾病的方式转向呵护健康、预防疾病的新健康模式，全面实现健康中国梦。
专家提示爱护眼睛，定期检查不可少
慈铭体检眼科专家分析，眼科异常包括双眼屈光不正、眼底动脉硬化、白内障、高度近视眼底病变。眼科异常主要为屈光不正及眼底动脉硬化。屈光不正可能与目前科技产品使用较多，工作强度较大，多数人用眼过度，长期存在视疲劳有关。眼底动脉硬化，与当前心脑血管疾病高发有关。
医生建议这几类人需注重眼底检查：
糖尿病后期患者，患有神经系统的疾病，肾炎、白血病、贫血、心脏病、急性传染病、妇产科妊娠高血压综合症等；许多全身性疾病患也与有眼底变化有密切关系，当全身性疾病发展到一定程度时，眼底往往会发生相应的异常变化。通过检查眼底，可以帮助明确诊断，也可根据眼底的改变对全身性疾病进行有目的的治疗，估计全身性疾病的预后。
眼底检查易被忽视其重要性，建议高度近视者每年至少查一次眼底，以免严重的并发症导致失明。
导致现代人眼部疾病的主要原因是蓝光
常说电脑、手机伤眼睛，其实是存在于这些屏幕中的蓝光在作祟。“蓝光大量存在于LED灯、电视、电脑、智能手机等各液晶显示器，当显示器屏幕不断闪烁或者在地铁、公交车等交通工具上不断抖动的情况时，会影响眼睛聚焦频率，反复并重复聚焦又会加重视疲劳，蓝光损害参与了视疲劳的形成。” 北京同仁医院眼科副主任医师王越介绍说。
同时，长时间的注视电子产品，会造成眼睛疲劳、干涩、刺痛感或者流泪等症状，进而造成视力下降或白内障的发生。蓝光除了对于眼睛的伤害，还会打乱患者睡眠和生物节奏，造成入睡困难，影响褪黑素形成影响免疫力。最重要的是，蓝光是引起黄斑变性的潜在因素之一。
“我们都知道眼睛中有一部分是黄斑，而黄斑中含有的叶黄素酯是可以吸收掉蓝光。”王越介绍说。所以，对付蓝光叶黄素酯还是有一定帮助的。
叶黄素酯是一种天然存在于蔬果中的类胡萝卜素，是很好的抗氧化剂，可以保护细胞避免受自由基的伤害。此外，光线产生的自由基，也可以被叶黄素酯所清除。平时常吃富含叶黄素酯的食物或者叶黄素酯补酯充剂之后，血液中的叶黄素酯浓度会升高，而视网膜黄斑上的叶黄素酯也会增加，从而减少“老年性黄斑退化”的几率。但要注意的是服用叶黄素酯要在医生指导下服用，眼睛一旦出现不适建议及时到医院就医。
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叶黄素酯是眼睛视网膜和晶状体的必须营养要素，一般果蔬无法满足需要，口服叶黄素酯制品是首选。现有叶黄素酯制品有口服液体食品、片剂、软胶囊剂、糖果剂和速溶粉末，但顾客特别是儿童比较喜爱、吸收也很好的为叶黄素酯液体食品，视风友叶黄素酯液饮品是最佳选择。
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