春季是呼吸道类疾病的高发季节，这种现象之所以每年定期上演，是因为多风的春天，微生物很容易附着于悬浮的灰尘上，导致空气质量降低；春季也是细菌繁殖最快的时节，这些综合因素导致了呼吸道疾病的高发。“肺气伤，百病起”。因此，春季养肺变得尤为重要。
春季天气依旧较为干燥，易耗伤津液，故在春季常见口鼻干燥、干咳无痰、皮肤干裂等症。
肺位于胸腔，经络与喉、鼻相连。这个季节冷暖不定，冷空气易经口鼻犯肺，使肺气不得发散，津液凝结，从而诱发感冒等呼吸道疾病。反复之下可致人体免疫力下降，或引发慢性鼻炎。
中医讲“肺为娇脏”，它既怕寒又怕热。肺受热后容易出现咳、喘（气管炎、肺炎）等症状，如果肺胃热盛还可能导致面部起痘、酒糟鼻等。
如感冒、支气管炎、哮喘、肺气肿乃至肺癌，这些疾病可不同程度地加速肺功能损害。
肺为“清虚之脏”，但雾霾、长期吸烟、二手烟不时伤害着它，导致肺泡内痰饮积滞，阻塞气道，清气不能吸入，浊气不能排出，上下气海不流通，血液不能正常循环。
春季养肝护肝，小编在此为大家支个招！
阿胶——清肺、润肺不可少
阿胶，入肺经，养肺阴，润肺燥，可治疗肺燥咳嗽、劳嗽咳血。
清代黄宫绣《本草求真》：阿胶润而不燥，胶性既能润肺，复能趋下降浊，使痰不至上逆耳。
明代李时珍《本草纲目》：阿胶，和血滋阴，除风润燥，化痰清肺。……凡治喘嗽，不论肺虚肺实，可下可温，须用阿胶以安肺润肺。其性和平，为肺经要药。
元代王好古《汤液本草》“养肝气，益肺气。肺虚极损。咳嗽，唾脓血，非阿胶不补。”
【组方】阿胶30克，糯米100克，红糖少许。
【制法】先用糯米煮粥，待粥将熟时，放入捣碎的阿胶、红糖、边煮边搅匀，稍煮二三沸即成，每日一剂。
【功用】滋阴补虚，养血止血，安胎益肺。
【组方】阿胶10克，糯米30克，甘草、大力子各15克，马兜铃、苦杏仁各10克。
【制法】将上述后4味药水煎取汁，加糯米煮为稀粥，待熟时调入捣碎的阿胶，烊化后即可服食。
【功用】滋阴润肺，止血宁咳。
【组方】阿胶、西洋参各30克。
【制法】将阿胶用蛤粉炒黄，研末，共混匀备用，每次3克。每日两次，温开水送服。
【功用】益气养阴、宣肺止咳。
以上阿胶药膳食疗方仅为养生推荐，具体病症及适宜人群请咨询医生。
