阳春三月，春分已过，
申城刚走出上周的阴雨天气，
前两天气温逐渐上升，
仿佛已经准备入春。
相信很多小伙伴已经按捺不住内心的激动，
已经脱去厚重的棉袄，
患上轻便的春装，甚至短袖~
去外面洒脱去了~
但是小伙伴们，
尤其是老年朋友们，
要注意“倒春寒”的来临。
“倒春寒”
倒春寒，指初春（一般指2月末3月初）气温回升较快，而在春季后期（一般指4月）气温较正常年份偏低的天气现象。初春气候多变，长期阴雨天气或频繁的冷空气侵袭，可使气温猛降至10℃以下，甚至雨雪天气，屡次导致入春失败。
倒春寒来了，当心脑卒中杀个“回马枪”
气温骤降是脑卒中（脑中风）的促发因素，有众多研究表明，脑卒中在冬春两季高发。一项研究结果发现，24节气中惊蛰、春分、清明、谷雨是脑卒中发病的一个高峰。由于“倒春寒”有着特殊的气候特点，气温忽高忽低，对血液流动和血管收缩造成影响，易导致血压波动大。
抵抗力较差或者本身有慢性基础疾病（高血压、糖尿病、肥胖或超重等）的老年人，熬过了严寒的冬季，在初春反而容易由于“倒春寒”天气导致血压过高或者过低，造成脑血管循环障碍而诱发脑卒中。
然而，脑卒中的发病不单单只受气象因素的影响，还受到地理、环境、社会等因素的干扰。若此类高危人群在初春时节出现面瘫、口角歪斜、口齿不清、四肢无力等卒中症状，应立即拨打120送往就近的有脑卒中救治能力的医院进行对应治疗。
倒春寒期间，应当如何预防脑卒中？
1、根据气温变化适当加减衣物，注意避免衣着过冷过热；
2、注意休息，养成规律的作息习惯，早睡早起，劳逸结合，可进行适当的运动，如散步、太极拳等；
3、饮食以清淡为主，低盐低脂，戒烟限酒，多饮水，多食用新鲜的蔬菜水果；
4、高血压患者应定期测量血压，尽可能把血压控制在140/90mmHg以下；在医生指导下，按时按量服用降压药物，切忌随意加减药量甚至擅自停药。
本文来源：疾控中心
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