近日“失眠城市”排行发布
击中了无数人心底柔软的角落
《2017年中国网民失眠地图》
显示参与调查的
362个城市、8000多人中
有80%的参与调研者
有过或正在经历失眠
▲2017年中国网民失眠地图▲
睡眠不好的诱因众多
生理、心理
客观环境、工作压力等
都影响着人们的睡眠质量
别以为失眠是小事儿
它成为威胁人们健康的巨大隐患！
面对失眠
你是不是有这样的困扰：
肤色暗淡没光泽
皮肤早早衰老
思维迟缓、记忆力下降
长期缺觉导致神经衰弱
躁郁厌世
……
一直以来
失眠都是一种原因很复杂的疾病
没有找准方法
治疗失眠遥遥无期
晚上睡不着觉很折磨人
引起失眠的原因很多
从中医角度看
基本分为六种情况
1、老做噩梦，睡不踏实
这类人属于营气不足型。睡觉时整晚都似睡非睡，白天精神不振、健忘、注意力不集中，有时还会出现心慌。
2、入睡困难
这类人属于肝郁气滞型，有时胸胁会有胀痛感。在治疗上主要以疏肝解郁为主，多吃小米、龙眼肉等食物。
3、醒得早，但醒了又睡，迷迷糊糊到天亮
还经常伴有咽干、口干、长痤疮、盗汗的症状。这类人属于营血蕴热型。
4、时睡时醒
这类人属于脾胃失和型。夜间睡不安稳，同时感到口腻、口淡，有厌食、大便不成形等症状。
5、整晚睡不着
这类人属于心肝火旺型。多由恼怒烦闷而生，以更年期女性多见。表现急躁易怒、目赤口苦、大便干结、舌红苔黄。治疗原则主要以清热泻火为主。
6、睡的不沉，甚至自己睡没有都感觉不到，好像总在醒着
多因身体虚，精亏，纵欲过度，遗精，使肾阴耗竭，心火独亢，表现为心烦不寐。
从传统的中医学角度来看
人体穴位是个大药库
艾灸或用中药贴敷穴位
用人体自身药库中的药
找对了方法
失眠还是有望治好的！
【回春名医】王火根主任
【行医风格】：
从医临床诊治工作50余年，曾于1985年在江苏省中医院进修肾病专科。在锡山人民医院中医科工作40多年，能运用中医、中西医结合治疗常见病、多发病，以及疑难疾病。
【临床擅长】：
诊治中医消化系统：肝、胆、肠、胃病患；心脑血管系统：高血压、冠心病、脑中风等；泌尿系统：急慢性肾炎、尿路感染、尿路结石等；内分泌系统：甲亢、甲减、糖尿病等；免疫系统：风湿、类风湿、红斑狼疮等，以及妇科：月经不调、痛经、不孕、更年期综合症等。在中医治疗上有非常丰富的经验和疗效。
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