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中医教你辨别气虚、阳虚、阴虚、血虚(附食谱)

相应膳食:怀山百合莲子汤;参药煨乳鸽;花生米大枣烧猪蹄。

忌食或少食:海藻、草豆蔻、荷叶、白酒、薄荷、菊花、槟榔、生萝卜等。

相应膳食:金盆富贵豆腐;怀膳小捆肉;怀菊大枣银耳羹;甲鱼怀牛膝汤;农夫烤鱼;怀膳一品肘;金盆富贵豆腐;怀山煨土鸡;参药煨乳鸽;何首乌煨猪肝。

相应膳食:海马怀补鸡;三鞭怀补凹腰汤;韭菜怀补虾;爆炒腰花;长生煨老鸭。

相应膳食:气血:鲫鱼豆腐汤;气血双补汤;药膳鸡

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