有些家长习惯自己先把食物嚼碎了，再喂给孩子，还一些比较讲究的家长，在给自己2-3岁的宝宝喂瘦肉、青菜等食物时，要将肉打成碎末，蔬菜水果要打成汁才肯让自己的宝贝进食。相关专家指出，进食是人类求生的一种本能，宝宝们呱呱落地起就有吞咽功能，其他很多技能就是后天习得的，比如咀嚼。
所以，当家中小孩到了可以吃固体食物的阶段，家长完全没有必要担心孩子嚼不烂食物，而把一日三餐的饭都做得软烂。
要知道过于精细化的喂养，会耽误孩子学习咀嚼，对他的成长也会产生一些影响。
影响1：吃细软食物不用费力咀嚼，咀嚼肌得不到锻炼，会引起咀嚼肌发育不良。
影响2：咀嚼时不用力，减弱了对颌骨的刺激，以致颌骨和牙弓得不到充分发育。随着年龄增长，牙齿仍在持续生长，颌骨发育慢，牙齿相对生长得快，就会出现牙齿错位、拥挤、排列不齐及其他类型的牙颌畸形和颜面畸形。
影响3：食物缺乏咀嚼，直接进入胃肠道，加重了胃肠负担，时间一长，容易造成胃炎等疾病。
影响4：咀嚼动作少，唾液分泌也会减少，这样会影响食物的消化吸收，严重可能导致贫血、营养不良、发育迟缓等。
影响5：咀嚼不足可能使眼肌发育不良，也是造成近视的一个相关因素。
影响6：如果上幼儿园的孩子仍不会吃硬的东西，可能会影响心理发育。
专家表示
通常孩子6月龄就可以开始添加辅食，此时正是咀嚼敏感期，是孩子循序渐进接受各类食物的最好时机，建议适当添加泥状食物；
7月龄可以添加末状食物；
9月龄以后，就要适当吃些粗糙小块食物；
1岁后，要给孩子吃些段状食物、软软的白饭，对其咀嚼功能和吞咽功能是有好处的。
因此，建议家长从小就要教育家中小孩不要狼吞虎咽，养成细嚼慢咽的好习惯。平时膳食不宜过于细软，常吃一些富含膳食纤维、粗糙耐嚼的食物，如牛肉干、猪肉条、肉脯、玉米、花生、黄豆、水果、蔬菜、烙饼和锅巴等，以提高咀嚼肌的咀嚼力量，刺激颌骨发育，刺激唾液分泌，促进食物消化吸收。
必要时，饭后可让孩子适量咀嚼木糖醇口香糖，不仅可以清洁牙齿，还可以锻炼咀嚼功能。咀嚼有利于胃肠功能发育，有助于出牙，促进头面部骨骼、肌肉发育，对日后语言发育也有正面作用。
此外，良好的吃饭习惯还可以让孩子心理健全，减少依赖心态。
综合：健康四川、全国卫生12320
