我们的腹腔中，
有一个肝、一个脾、
一个胰、一个胃、一根肠，
还有——两个肾。
从数量上来说，肾脏可以说是腹腔脏器中的一个「奇葩」，不，是两个。有没有想过，肾脏如此与众脏器不同的生长方式是为什么呢？
要是从物种进化和胚胎发育的角度来说，此处可以洋洋洒洒写上万把来字。然而，在这篇文章中，我只想直观地告诉大家，我们之所以有两个肾脏，那是因为……肾脏很忙，兄弟齐心，干活不累。
肾脏长什么样
肾脏位于后背脊柱两侧，肋骨的下方，它们的外周包着脂肪和肌肉，正常情况下，很难用手触摸到。
健康成年人的肾脏呈蚕豆形，大小和苹果 6 代手机差不多大，厚度则相当于三四部这样的手机叠在一起。
肾脏仅占人体质量的 0.5% 左右，六十公斤的人的肾脏，两个肾加起来大概有六两左右。
肾脏是净化工厂
肾脏的首要角色是人体的「净化工厂」，当血液流经肾脏时，血液中的代谢废物、多余的盐分和水将形成尿液排出体外。
健康的肾脏是劳模，一天工作 24 小时，一周工作 7 天，全年无休。
心脏每次泵出的血液中，20～25% 会流经肾脏，每分钟肾脏可以过滤大约 1 升的血液，每小时可将人体全身的血液过滤 12 遍，肾脏如此高效，全面超越市面上任何一台净水器。
一天下来，流经肾脏的血液将产生 180 升的「原尿」。对于这 180 升的原尿，肾脏反复精挑细选，提取其中绝大部分有用成分，将最终剩下的 1% 排出体外——这便是尿。因此，正常人每天的尿量是 1～2 升。
肾脏身兼数职
除了净水的本职工作外，肾脏还有好几项兼职。
1. 调节血压
一方面肾脏会调节水和盐在人体的平衡，控制人体内液体的容量，从而维持正常的血压。
另一方面，它会释放一种收缩血管的激素，提升血压，以确保血液供给到人体的各个角落。
2. 促进造血
肾脏还分泌一种促进红细胞生成的激素，作用于骨髓造血系统，促进和加速红细胞的产生，如果肾脏衰竭，不再工作，贫血也将加重。
3. 维持骨骼健康
此外，肾脏还能加工维生素 D，使其变成具有活性的物质，在人体发挥作用，促进钙磷在胃肠道的吸收，维持牙齿和骨骼的健康和生长。
可别忘了，以上庞大的劳动量和纷繁的功能可都是那两个手机大小的肾脏实现的。
要爱护肾脏
这下，知道心疼自己的肾脏了吧？
记得多给它们喂点水——保护肾脏的第一要诀就是，别让肾脏「口渴」。
要知道，健康勤劳的肾脏不怕活儿多，就怕没活干。它们是坚强而又娇嫩的莲花，泡在水里没大事，长时间不浇水，反倒会蔫了。
固然，两个肾脏能够均匀分配工作量，减轻它们的工作压力，但事实上，肾脏吃苦耐劳的程度远超过我们的想象。
要知道，假若一辈子无大碍，肾脏够我们用一辈子，因为，肾脏是极度容忍的器官。
即使随着年龄的增大，肾脏里的零部件慢慢老去，肾功能会缓慢下降，剩下的零部件会主动接过多余的活儿，直到零部件损坏的程度达到四分之三以上，剩下的肾脏才终于干不动活——这就是所谓的肾衰竭。
至此，聪明的大家应该就会明白一个现象：对肾移植的供者和受者而言，他们都只有一个肾，之所以还能够健康地生活，就是因为他们离丢失四分之三肾脏功能的界限还有一段距离。
事实也是如此，提供单侧肾脏的供者和一般人群的生存预期是没有太大差别的。
由此可见，两个肾脏是造物的恩赐，是奇妙的备份，也是奉献的基础。
一个人生命力的强弱，关键就是看阳气是否充足。中医认为肾是人体先天之本，肾主持着人体诸多极为重要的功能。一旦肾虚，危害就来了！
女性肾虚的危害
1、影响生育能力
中医认为“肾藏精”，主生殖发育，女性生殖系统就是在精气的呵护下逐渐发育成熟的，如果肾精不足，就会影响生殖能力。
2、眼睑浮肿、黑眼圈加重
肾主水，肾虚则水液代谢不利，导致水肿，而眼睑是最容易被发现的部位。至于黑眼圈，面色苍白无光则是由于肾虚导致了血液循环出现问题。
3、更年期提前
中医认为虚症的本质就是衰老，久劳伤肾的“肾虚”之人衰老速度较快。一般女性45岁左右出现更年期，而“肾虚”女性则可能早早表现出闭经、性欲低下、烦躁、焦虑、多疑等更年期症状。
4、易心情烦躁，失眠多梦
肾阴虚则虚火内忧，让人烦躁；晚上阴气无法内收则导致失眠、多梦。再加上阴虚精亏导致骨骼失养，所以肾阴虚的人常常感到腰膝酸软。
5、怕冷
肾虚的人可能心跳减慢、血压下降，基础体温较低，所以肾虚的女性常常会怕冷。虽然穿的衣服总是比别人多，但还是感到冷，一受凉就拉肚子。
男性肾虚的危害
1、影响脑力
记忆力减退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。
2、情绪不佳
情绪常难以自控，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等。
3、影响人的意志
缺乏自信 信心不足，缺乏自信，工作没热情，生活没激情，没有目标和方向。
4、影响泌尿系统
肾虚对泌尿系统也有很大的影响，得了肾虚的人会：尿频，尿等待，小便清长等症状。
5、影响性功能
肾虚对人体健康最直接和危害最大的莫过于对性功能的影响，主要有：性功能降低 男子性兴趣降低，性欲降低，阳物举而不坚，遗精、滑精、显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低，不育。
铁玛是香港承诚医药国际控股有限公司运用世界最先进生物酶解技术和先进工艺使植物原料生产的极易吸收的含多种氨基酸和矿物质的小分子复合肽产品。
铁玛所含分子复合胶原蛋白肽能使您的指甲表面不仅光滑亮丽，而且还能使指甲不易断裂。祛除黑眼圈 消除黑袋 补充胶原蛋白肽，恢复真皮层的弹力网，让皮肤富有韧性，减少和消除皱纹、眼线、黑眼圈、老年斑等。
铁玛集养肾、护肾、健肾于一体，原料纯天然绿色无污染，无任何副作用，可长期服用。铁玛，为您的肾保驾护航，让您的生活更加精彩无优。
