告别了春花绽放的3月，又迎来柳絮飞扬的4月，对于易过敏人群来说，春天是个“不太平”的季节。4月柳絮飘扬似飞雪，杨柳飞絮让很多人饱受过敏的困扰，皮肤、鼻子、眼睛都不舒服。据悉，清明小长假之后眼睛过敏的患者明显增多了。
春天过敏性结膜炎高发
柳絮本身虽无毒无害，却是一大过敏源，它会进入人的呼吸道，会飘落到人的皮肤毛发上，引起鼻痒流涕，咳嗽，皮肤过敏、瘙痒。与皮肤和呼吸道等“敏感部位”一样，暴露在外的眼结膜也会对空气中的各种刺激物“中枪”。
当柳絮不慎进入眼睛，会导致眼结膜肥大细胞释放出致敏因子，而这些致敏因子又使局部毛细血管扩张，从而导致过敏性结膜炎。
过敏性结膜炎在春秋过敏季节会加重，成人多见，主要表现为突然发生难忍的眼痒、流泪、红肿，严重者伴有烧灼感、结膜水肿等不适。
5招教你防过敏！
1、不要动手揉眼
眼睛进入异物，许多人第一反应就是用手去揉。殊不知，未清洁的手部皮肤可能沾着花粉、尘螨等致敏原，导致越揉越痒、越痒越揉，加重局部刺激和红肿不适。
2、户外活动选对时间
过敏体质的人最好减少外出，出门要远离柳絮和花粉，尤其是哮喘病人。户外活动时尽可能选在柳絮指数最低的时候，像是清晨、晚上，或是一场阵雨之后。
3、外出前先“武装”
易过敏的人在晴天出门必备2个法宝：口罩和墨镜，佩戴口罩可以阻挡杨絮对呼吸道及颜面部的刺激；外出戴上太阳镜不仅可以防晒，还可以减少眼睛受到影响的几率。
4、多补充维生素
多吃一些富含维生素和胡萝卜素的新鲜水果和蔬菜，以及坚果类的食物，平时多注意休息。如果已经患上过敏性结膜炎，出门时最好带上墨镜，不要去人多、空气质量差、阳光比较刺眼的场所。
5、避免刺激性食物
易过敏人群应少吃韭菜、大蒜、辣椒等辛辣热性食物，多吃冬瓜、苦瓜、绿豆等具清热、利湿、解毒的食物。
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