二胎时代来临，很多妈妈跃跃欲试，却又顾虑重重，担心什么？年龄大了，身体状态不如以前，生孩子会不会有危险？怎么让二孩妈妈更安心？怎么让宝宝们健康成长？到底什么时候生小孩最合适？
18-24 岁
生孩子越早越好？
不是。
18-24 岁生小孩并不是最合适的。有的孕妈咪还没有完成学业，有的刚毕业工作收入连自己都养不活，有的刚结婚还没磨合好。
不过这段时间生小孩也有优点，精力充沛，身体条件好，恢复快流产概率也低。
最佳生育时间？
是的。
这个年龄准妈咪心理逐渐变得成熟，经济条件有所改善，夫妻关系也比较稳定。
从生理上来说：这段时期身体机能处于比较好的状态，生育健康宝宝的概率更高。处于 25-35 岁的女性，身体已发育成熟。骨骼钙化完全，骨盆进一步宽大，卵子质量好。孕期发生早产和流产、妊高症以及分娩时发生意外的概率都比较低，身体的恢复也比较快。25-35 岁的女性生育唐氏胎儿的概率较低，此后年龄越大风险越高。
如果有生育二胎的打算，在这个年龄区间，应该是最优的选择。
超过 35 岁
怎么办？
超过 35 岁身体状态开始走下坡路了。这个时候生育有「三高」：受孕难度高；流产概率高；胎儿遗传缺陷风险高。而且身体恢复也没有 30 岁左右那么容易了。虽然不易，但也不是就意味着完全不行。
二孩妈妈这样做更安心
做好这几点，就算你已经迈入「大龄」的队伍，也不必因为担心二胎生育的问题而整天提心吊胆。
1. 饮食的健康和合理。
要选择新鲜的肉类和蔬菜，远离垃圾食品，可以口服一些维生素和叶酸作为补充，每天保证摄入足够的水分。烟酒是精子和卵子质量的大杀器，要远离。
2.保证休息和睡眠
为了稳定免疫系统和自身的抗病能力，每天一定要保持足够的睡眠时间，否则会影响到体内荷尔蒙的分泌，这些状况都是会影响怀孕的，让自己的心情保持在一个愉快放松的状态。
3.做好孕前检查。
为了宝宝的健康，一定要到医院进行各种的孕前检查工作。
4. 适当锻炼
肥胖或者高血压的人群对怀孕是有较大的影响，过度肥胖会降低受孕的几率，或者怀孕后容易诱发糖尿病，而运气糖尿病会对宝宝造成比较大的危害，不利于胎儿的发育。选择自己喜欢的运动方式，每周保持一定的运动量，使自己的身体保持在一个比较好的状态。
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