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来源：山西省中医院
芦荟的生长期长，足水就够它活很长时间，叶片肥厚的芦荟，不仅花卉，它还是可以食用哦，那芦荟有什么超强大的养生功效呢？
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食用芦荟的养生功效？
芦荟中含有丰富的芦荟酊物质，具有抗菌、消炎作用的成分，能帮你消灭体内多种的病菌、细菌、霉菌等物质，能有效减少疾病的产生。
不少人在日常护肤过程中，最为头疼的便是脸部出现痘痘、粉刺，严重影响着肌肤健康。而选择芦荟不失为护肤佳品。
因为芦荟中蕴含大黄素能促进肌肤水润有光泽，且芦荟还有极好的清热解毒的功效，能帮你解除头疼的肌肤问题。
常言有道：肠中常清，方能百病不生。可见清肠毒的重要性，而这也可以通过吃点芦荟达到。因为芦荟中所含的膳食纤维、纤维素含量很高，被人体摄取之后可加快肠胃蠕动，促进肠道中积存的宿便等毒素快速排出。
芦荟中含有大量的益生元，这种物质是维持正常肠道环境的「养分」，能激活及均衡肠道中的益生菌群，对于保证肠道健康十分重要。
既然芦荟这么好，那么 应该如何食用呢？
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芦荟+蜂蜜：芦荟洗净、去刺和皮，然后切成小块状，最后和蜂蜜放一个容器中充分搅拌且浸泡一夜，第二天即可食用。
芦荟煲汤：用鸡汤为汤底进行煮熟，然后加入切好的芦荟丁，亦可加入小青菜作为佐料，待煮熟后便可饮用，即使煮熟后的芦荟、蔬菜不吃，汤也很有营养。
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芦荟的其它养生妙用
生活中出现点小伤口是十分常见的，而当皮肤不小心被划了道口子，做完消毒处理之后，不如试着用芦荟进行擦抹，也能起到不错的促进伤口愈合的作用。
因为芦荟中蕴含黏液物质，具有一定的防溃疡、促进愈合的效果，适用于常见的小伤口愈合。
因上火所产生的口腔溃疡十分的痛苦，而用芦荟则能起到不错的治疗效果。将芦荟叶洗净，研成粉末或直接切片涂抹于口腔中的溃疡处，每天坚持涂抹5次左右，简单易行，且没有副作用。
总结：介绍了芦荟的好处，我想很多人想去它的冲动，注意禁忌哦，这样才会得到健康受到保护哦。
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