出品 | 郑州华柱医院
编辑 | 木子
春季是个多风干燥的季节，不只是脸部就连身体很也容易干燥，特别是小腿更是容易干燥的部位之一，有没有注意到脱衣服时有皮屑脱落呢，这可是干燥肌肤脱落的警讯！
面对皮屑脱落，相信有许多人会涂抹身体乳液来但只有一时的效果，中医养生专家建议，最好还是从平常的生活习惯开始改善。
以下告诉大家容易造成患处皮肤干燥的4个坏习惯
洗澡水温度过高
乍暖还寒时就想要洗个温暖的澡吧，但水温过高容易洗去肌肤必要的皮脂而引发干燥。另外也会使肌肤保持滋润的成分流失，水温最好保持38～40℃左右。
水温过高会刺激交感神经而可能导致难以入睡，为了保持交感神经平衡最好还是以温水入浴较合适。
洗澡时用力搓洗
相信有不少人为了清洗掉身体污垢而使用较硬的尼龙毛巾搓洗，但若每天使用会使身体必要角质被洗去，保护肌肤的机能无法正常运作而导致严重干燥。
将沐浴乳起泡后以手温柔清洗或使用柔软的海棉，以不造成身体负担的清洗力道才是最重要的。
过度减肥
过度的饮食限制会造成营养不均衡导致肌肤皮脂不足，过度避免摄取油分也会造成肌肤或头发干燥，减肥时最好也要均衡饮食并摄取较好的油分才是最重要的。
手脚冰冷放置不管
相信有不少女性都有手脚冰冷的问题，若脚部冰冷就是血液循环不良的证明，血液循环不良会使皮肤表面的新陈代谢失调，导致干燥等肌肤问题。
在办公室感觉脚部寒冷时可利用围巾保暖，在家可穿著保暖袜并在睡眠使用乳液进行脚部按摩等对策。
以上就是容易造成皮肤干燥的坏习惯，因此若是感到干燥时就从平常的生活习惯开始改善！
