女性为易患骨质疏松症人群，男女骨折比率为1：3。50岁以上的女性患者中，每3人中有1人将经历一次骨质疏松骨折。绝经后女性更是最危险人群。45岁后每增加5岁，骨折风险增加1倍。那么，女性为何会成骨质疏松“重灾区”呢？
为何骨质疏松更“青睐”女性？
第一方面，男女生理不同，特别是女性到了50岁以后，随着绝经期的到来，由于雌激素水平的降低，身体会发生一系列的代谢变化，造成骨代谢失衡，导致骨质疏松。
另一方面，男女在社会上承当的劳动功用不一样，特别是男性可能承担的工作量要比女性多，很多户外运动都是男的，比如室外的运动或者体力运动多一些，这方面也是造成男女老年以来造成骨质疏松的不同原因之一。
哪些女性患骨质疏松的风险更大？
过度防晒
办公室白领一族，出了家门进了小车就到办公室，午餐基本就近餐馆或食堂解决，下班时又以重复的方式回家，每天接触阳光的机会不多。加上爱美的女性朋友过度防晒，从头到脚将身体裸露部位一遍遍地抹上防晒霜，然后出门在外再打一把阳伞，在防止被紫外线晒伤的同时，也失去了获得维生素D的机会。
长期化浓妆
女性经常使用防晒霜、护肤油之类，会妨碍皮肤的正常“呼吸”，阻隔阳光照射皮肤，使维生素D合成减少，进而将影响钙、磷吸收。久而久之，就会增加骨质疏松的几率。
过量饮酒、喝咖啡
骨质疏松发病的原因尚不很明确，但每天过量饮酒、喝大量咖啡确实会影响人体对钙的摄入。
缺乏锻炼
整天躺在床上，骨量就会下降、肌肉萎缩。相反，肌肉牵拉后骨骼肌会强健、成骨细胞活跃。对于青年人来说，散步的运动效果还稍差了些，不妨选择打球、举重等稍微对抗性强、负重的运动，给予骨细胞更多的“刺激”，锻炼效果会更好。
如何预防骨质疏松？
骨质疏松预防得当完全可以缓解和避免。最主要的防治措施是加强运动，多晒太阳，合理饮食。
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