生活中患上胃病的人不少，这给患者带来了很大的问题，小编建议患上胃病要想办法缓解病情才行，这样减少痛苦。以下介绍了几个有助缓解胃病的方法，想要了解更多的话，不妨都来看一看。
胃病是最常见的毛病，导致胃痛的原因很多，其中饮食习惯是造成胃病的主要原因。
不过是患上哪种胃病，它对人体的伤害都是很大的，因此患上胃病的朋友们要及时想办法缓解病情才行。
胃病患者如何缓解病情
１、少吃腌制食物
这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。
２、温度适宜
饮食的温度应以“不烫不凉”为度。
３、注意防寒
胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。
４、少吃生冷食物刺激性食物
生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。
５、规律饮食
研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。
６、细嚼慢咽
以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。
７、少吃油炸食物
因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。
８、定时定量
要做到每餐食量适度，每日三餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。
９、饮水择时
最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前１小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。
１０、戒产气性食物
有些食物容易产气，使患者有饱涨感，应避免摄食；但食物是否会产气而引起不适，因人而异，可依个人的经验决定是否应摄食。
１１、戒酸性食物
酸度较高的水果，如凤梨、柳丁、桔子等，于饭后摄食，对溃疡的患者不会有太大的刺激，所以并不一定要禁止食用。
１２、保持规律的生活
不抽烟、不喝酒。生活要有秩序，不要熬夜，减少无谓的烦脑，心情保持愉快，睡前２～３小时不要进食，同时注意不要穿太紧的衣服。
１３、避免刺激
不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。
应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
１４、补充维生素
维生素Ｃ对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素Ｃ的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。
因此，要多吃富含维生素Ｃ的蔬菜和水果。
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