文/何春玲 杨肖肖
冬去春来，万物复苏，春夏是生发的季节，也是人体新陈代谢、生理机能最活跃的季节，气候变化无常，容易影响免疫力，尤其血液系统恶性疾病患者化疗使肝脏功能受影响，此时的日常调养、补血养肝与定期复查、按时治疗同样重要，为后期的健康、治疗打下坚实的基础。
①少贪杯：大量饮酒会加重肝脏负担；
②多运动：运动是促进气血调和、疏肝降火的好方法；
③少熬夜：最好每晚11点前入睡，
睡前用热水泡脚、
不饮浓茶或咖啡、晚饭不过饱；
④少抑郁：心情压抑、郁闷会令肝气郁结，
保持好心情，适时疏导坏情绪。
清晨起得早，室外慢步跑，
呼吸新空气，激活好细胞；
饭后别运动，睡前洗个澡；
喝酒应适量，香烟要戒掉。
保持心态好，养成好习惯，健康乐陶陶。
春季护肝食疗方
1、红枣茵陈：
功效：可以治好轻度脂肪肝，重度的坚持治疗也可以治好。
材料：茵陈50克、干的红枣十几个
用法：以上为一付药。二者洗净后，放在一起煎水喝。渴了，就喝此水。每天一碗，连喝十几天，记得去医院複查。服用此方一个月内，对轻度脂肪肝有显着效果。脂肪肝患者，平时生活要控制油腻食物高脂肪类及动物内脏的摄入。
茵陈是中医治疗湿热黄疸的主要药物，茵陈茶能促进胆汁分泌，对肝脏有保护作用，并有解热作用，能降低血脂，防止血管壁脂质堆积。性味归经，苦、辛，微寒。归脾、胃、肝、胆经。药理作用：茵陈有显著的保肝作用，对甲,乙型肝炎,黄疸型肝炎，有显著的疗效。
2、芹菜蜜汁
功效:清热解毒，养肝。对治疗乙型肝炎有一定的疗效。
材料:鲜芹菜100-500克，蜂蜜适量。制作：把芹菜洗净榨汁，滤渣取汁加入蜂蜜炖开。每日1次，温服。疗程不限。
3、甘蔗黄瓜汁
功效：清热生津，除热解毒，下气润燥。肝炎，热病伤津，反胃呕吐，小便不畅，咽喉肿痛等。
材料：甘蔗、黄瓜各1000克，白糖少许。
制作：鲜甘蔗去皮，切碎，用清水浸泡半日后，用榨汁机榨汁。黄瓜去皮去子，切成细丝，用榨汁机榨汁。甘蔗汁和黄瓜汁混合，加入白糖搅匀即成。
提醒：胃寒胃痛，喜热饮者忌服。
4、黄鳝补肝汤
功效：滋阴益气，清热利湿
材料：黄鳝300克，芦根15克，桑寄生25克。
制作：黄鳝剖净去肠内杂，加上两味配料，清水适量，加点油盐调味，煲至出味。黄鳝的原味已被汤吸去，隔渣饮汤即可。
来源：陕中二附院
