药最网
首页
夏季清热解暑的食物有哪些?
2017年05月12日 11:21
夏季来了,我们应该如何养生呢?适当地晨练,适当地娱乐,适当地避暑休养,…总之,入夏之时,养“心”为上,养“心”为先。
01
多吃瓜类
夏季气温高,人体丢失的水分多,须及时补充。蔬菜中的水分,是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水。瓜类蔬菜含水量都在90%以上。所有瓜类蔬菜都具有降
低血压
、保护血管的作用。
02
多吃凉性蔬菜
吃些凉性蔬菜,有利于生津止渴,除烦解暑,清热泻火,排毒通便。瓜类蔬菜除南瓜属温性外,其余如苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜都属于凉性。
03
多吃“杀菌”蔬菜
夏季是人类疾病尤其是肠道传染病多发季节。多吃些“杀菌”蔬菜,可预防疾病。这类蔬菜包括:大蒜、洋葱、韭菜、大葱等。这些葱蒜类蔬菜中,含有丰富的植物广谱杀菌素,对各种球菌、杆菌、真菌、病毒有杀灭和抑制作用。其中,作用最突出的是大蒜,最好生食。
相关话题
千草美姿牌维清丸有效吗
透明质酸钠鱼胶原蛋白维e粉汇海佳
中科牌安神胶囊价格
乐好牌维生素AD咀嚼片多少钱
健人牌双参液含毒品
钙维生素d软胶囊有什么作用
夜郎牌蜂胶胶囊多少钱一瓶
千岛牌铁皮石斛冲剂多少钱
乃捷尔牌捷尔肝泰胶囊多少钱
澳天力牌灵芝孢子粉胶囊功效
紫云科健牌蜂王浆胶囊多少钱一瓶
维康钙软胶囊咋吃
澳天力牌氨基酸片好吗
珍源软胶囊的副作用
胶芝堂牌阿胶片真假
海斯维牌益维软胶囊有什么效果
宝健牌磷脂维生素e胶囊的副作用
双华智力宝胶丸多少钱
纽斯葆牌b族维生素片怎么服用
总统牌伍味方胶囊相关销售技巧
相关话题
夏季养生 | 夏季清热解暑就用它
夏季清热解暑4款养生汤
【健康养生】夏季什么食物有助身体杀菌
清除心脏“垃圾”,夏季养心食物
夏季养生食物推荐
夏季养生保健食物
夏季8款养心清热解暑中药茶,清热消暑去无踪
夏季8款养心清热解暑中药茶,清热消暑去无踪
夏季8款养心清热解暑中药茶,清热消暑去无踪
它是夏季第一花,清热解暑、缓解湿疹,赶走上火小毛病
【养生】它是夏季第一花,清热解暑、缓解湿疹,赶走上火小毛病
它是夏季第一花,清热解暑、缓解湿疹,赶走上火小毛病
【中医药膳】夏季多汗疲乏?清热解暑、健脾除湿就选冬瓜绿豆沙
吃完西瓜别扔皮!一道清热解暑药膳,教您夏季养生如何吃“西瓜翠衣”
夏季容易腹泻 6种食物预防腹泻最有效
}
药最网
yaozui.com
首页
保健品
药品
疾病
文献