“我们都应该知道怎么让自己健康”
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不管你是否成年，不管你身在何方，不管你身居何种要职，你的母亲依旧把你当成孩子。在众多记忆里，最忘不了的，还要数母亲亲手做的饭菜味道。母亲节要到了，送母亲一束康乃馨，或者一份礼物，同时也转发【玖盛堂话健康】为母亲节准备的健康养生礼物吧！
送给母亲的养生食谱
蚝汁黄金豆腐
做法：
1.豆腐用盐腌15分钟，用细布或毛巾包好，压去水分；
2.将豆腐沾上蛋汁，加入热油炸至金黄熟透，沥干油后上碟；
3.加入蚝油、香油、糖，用生粉勾芡，将芡汁煮至热透，淋在豆腐上，即可上碟。
推荐理由：
豆类中的营养素有助于预防心血管疾病。同时，豆类食品含有一种被称为异黄酮的化学物质，专家说若你担心自己会患乳腺癌，可经常食用豆类食品，对更年期也有帮助。对于母亲来说，这款菜就再体贴不过了。
桂圆红枣鸡蛋糖水
做法
1.干桂圆去壳去核，果肉留用。红枣去核，清洗干净。鸡蛋放入小煮锅中，煮熟后捞出，待凉剥去蛋壳。
2.煮锅中加入1000ml凉水，大火煮开后放入剥好的桂园肉、枣和黄芪，煮20分钟后转小火炖煮约90分钟。
3.熄火前加入冰糖和去壳的煮鸡蛋，待冰糖全部融化即可。
推荐理由：
红枣补气养血、安神健脾，对美容皮肤大有益处。能使皮肤和毛发光润，面部皱纹平整，皮肤更加健美，容光焕发。还能防止黑色素在体内慢性沉淀，减少色素老年斑的产生。当然不仅仅是红枣，桂圆堪与红枣媲美，它补血安神，健脑益智，补养心脾。
妈妈们进入到中年虽然会走向衰老，但是做一个健康快乐的女人并不难，除了要调整好心态，还要保持健康的生活方式：均衡的饮食、充足的睡眠、适量的运动，再加上定期体检。中年女人在爱家庭、爱孩子的同时，更要学会关爱自己。所以大家要给予妈妈更多的关心和爱护，让妈妈永远健康快乐。
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