为什么有那么多宝宝出现缺铁性贫血？如何来预防？ _ 药最网

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婴幼儿发育比较，偏偏这个时候是缺铁或缺铁性；贫血的高发阶段。很多孩子发现患缺铁性贫血，往往是因为生病需要验血才发现的。《中国0-6岁儿童营养发展报告(2012)》指出，2010年，6-12月龄农村儿童贫血患病率高达28.2%，13-24月龄儿童贫血患病率为20.5%，主要是缺铁性贫血。铁缺乏的危害很多，包括免疫力低下，还会缺铁性贫血对智力发育造成不可逆转的影响。为什么有那么多宝宝出现缺铁性贫血？

宝宝为什么出现缺铁性贫血

儿童缺铁性贫血的原因主要包括先天储铁不足、铁摄入量不足、肠道铁吸收障碍、生长发育旺盛、铁需求量增加以及铁丢失过多等。

喂养不当

喂养方式、辅食添加不当与缺铁性贫血密切相关。辅食添加过早或过晚都可能会增加缺铁性贫血的风险。而添加辅食种类不合理，例如含铁丰富且吸收率较高的动物性食物添加较迟。因此，满6个月的宝宝，就要注意肉泥、鱼泥等动物性食物的添加，而不是等8个月甚至更久才开始尝试。根据《中国居民膳食营养素推荐摄入量（2013版）》，7~12月宝宝每天推荐摄入铁10毫克，而1~3岁的每天摄入铁的推荐量也不过10毫克。当然，这10毫克最好有一部分从动物性食物中来。由此看来，7~12月宝宝本身需要铁多，而每天摄入的又不容易达到需要量，就容易发生缺铁或缺铁性贫血。我们后面会推送一些补铁的食谱。

母妊娠期贫血和早产

调查显示，对于孕母妊娠中期有缺铁的新生儿，其先天储铁不足（脐带血铁蛋白＜75μg/L）的发生率是25.8％，明显高于孕母正常组（4.6％）；先天储存铁不足组婴儿3～5月龄缺铁性贫血的发生率是31.6％，证实母亲妊娠中期铁缺乏可减少胎儿铁储备，使新生儿铁储备不足，是早期婴儿缺铁性贫血的重要原因。母妊娠期贫血还可增加新生儿早产、极低出生体重的风险，而早产、极低出生体重本身亦是婴幼儿缺铁和缺铁性贫血的高危因素。

铁吸收障碍及丢失过多

喂养不当、生长发育过快等多见于2岁以下婴幼儿，学龄前幼儿及学龄期儿童缺铁原因以铁吸收障碍及丢失过多为主。对于2～10岁儿童，消化系统疾病导致铁缺乏多见，非幽门螺杆菌（HP）感染的浅表性胃炎占50％。所以，如果宝宝的缺铁性贫血迟迟不能纠正，就要注意看消化科医生，确实有的孩子经过消化科医生诊断出胃炎、肠道溃疡等疾病。

微量元素及维生素缺乏

人体内血清中各微量元素水平很大程度受代谢相互作用影响。研究表明，在3岁以下缺铁性贫血患儿中，血清锌、铜、钴、镍水平均减低，其原因可能为这些微量元素有共同的膳食来源，缺铁性贫血时肠道吸收减少所致。有调查显示，在相同社会经济和人口状况、饮食摄入量等条件下，合并VitA缺乏患儿缺铁及缺铁性贫血患病率明显增高，血清VitA减低水平与血清铁、血红蛋白降低水平正相关。对于这部分患儿，即使单纯补充VitA，亦能有效改善贫血。因此，均衡饮食对预防缺铁性贫血也是很有必要的。

如何预防儿童缺铁性贫血

延迟结扎脐带

对于新生儿，尤其是早产儿，延迟结扎脐带可以预防缺铁性贫血的发生，越来越多的证据表明，延迟结扎脐带可改善产后长达6个月的铁营养状况。美国儿科学会也认为，宝宝出生时，让脐带继续波动至少1~1.5分钟，再夹住剪断，是预防婴儿期宝宝缺铁的最佳方法。

补充铁剂

世界卫生组织推荐所有低出生体重婴儿都应以液体制剂的形式给予铁2mg/（kg•d），从2月龄开始，持续23个月。

美国儿科协会建议纯母乳喂养婴儿4个月始补充铁剂，9～12月龄婴儿进行贫血筛查，并增加1～5岁高危儿童的贫血筛查。

联合国推荐学龄前和学龄期儿童，尤其是贫血流行率达20％或更高的地区，应间断补充铁剂，即学龄前儿童（24～59月）每周一次补充25mg元素铁，学龄期儿童（5～12岁）每周一次补充45mg元素铁，每补充3个月应停止补充3个月，随后再次开始补充。

有研究提示，补充铁剂提高了全球儿童认知得分、贫血儿童智商水平以及注意力和集中力。铁剂补充还提高了所有儿童的年龄矫正身高和贫血儿童年龄矫正体重，使儿童贫血风险降低了50％，铁缺乏的风险降低了79％。

参考资料：

1. 美国儿科学会育儿百科，第六版，中文版

2. 中国营养学会. 中国居民膳食营养素推荐摄入量（2013版）

3. 蔡华菊，王宁玲．儿童缺铁性贫血诊疗进展．国际儿科学杂志．2016

图片来自网络

编辑：

杜荣，4岁孩子的宝妈，儿童营养师，国家高级营养师，今日头条等多家平台自媒体撰稿人，宅妈妈育儿平台入驻专家。

刘长伟：营养学硕士、南京医科大学附属南京儿童医院营养医师、科普作者。发表科普文章超过100篇，编著《宝宝分龄喂养指导》、《让宝宝不生病》、《母乳喂养到辅食添加》、《宝贝，早餐吃什么》，2014年获得第五届中国营养学会科学技术三等奖。2015年被列入南京儿童医院“青苗人才”。新浪微博：儿童营养师刘长伟。

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