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不运动最好不喝“运动饮料”

运动功能饮料适合在强烈运动、人体大量流汗后饮用,其中的电解质和维生素可以迅速补充人体机能。但这类饮料并不适合在没有运动的情况下饮用。因为其中富含电解质,一般人饮用非但不能解除疲劳,还会给身体增加负担。如含有钠元素,血压高的人群就应当注意。

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