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准妈妈夏季要如何安全享受空调风

    夏季享受着空调吹的凉爽的风对任何一个人来说应该都是一种享受,但是处在特殊时期的准妈妈们吹空调却不能如此的“放肆”,本来准妈妈在怀孕的时候就容易热,但是吹空调也要多注意,不能随心所欲的吹,那么孕期怎么吹空调才不会有伤害呢?

        1、调节温度

        夏天开空调最主要是要和室外的温度不要有太大的温差为好,一般温差不要超过七度为好,所以空调开到25-26度的范围最好,如果温差太大,容易感冒,也会阻扰体温调节中枢的正常工作。

        2、经常开窗

        经常开空调,门窗都是紧闭的,这样室内的空气质量会非常低的,对怀孕中的女性身体来说是非常不好的,妈妈们可以在早晚气温不太高时出门散步,这时可把门窗打开进行通风,可以促进空气流通,同时室内在开空调时,也可以放空气净化设备,这样也可以起到非常好的功效。

        3、清洁皮肤

        室内与室外造成妈妈的身体一会冷一会热,皮肤上的细菌就会堵塞毛孔,容易引起感染或者化脓。所以妈妈要做好个人清洁卫生,这样不仅有利于身体清洁,同时也会让身体比较舒服。

        4、勿靠风口

        在空调口附近,温度会很低,如果怀孕的女性长时间的坐在那个范围内,容易患上空调病,所以准妈妈应该远离此位置。

        5、适当添衣

        怀孕女性,在办公室时,要记得要带一件衣服,感觉到冷时就要及时添加,同时工作时要忙一阵就要站起来运动一下,这样才会减少浮肿的出现。 夏天的到来,家里公司都会开空调,所以妈妈要注意添衣,同时也要注意多加休息和运动,增加身体的抵抗力。

新民产科 · 

无痛分娩技术的领航者,为众位孕妈妈健康做导航



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