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晚年不想有病，送大家一点，
知道这“一点”就够了！
起得晚一点
防止清晨心梗
睡得早一点
有助于血压平稳
食量减一点
比年轻少10%食量
质量好一点
每天1克蛋白质
朋友交一点
培养兴趣爱好
水喝多一点
多喝山泉水
天下无大事
6克以下是最佳
旅游来一点
视野越看越宽
浪漫有一点
爱老伴
名利淡一点
都是身外之物
易消化健脾胃
防止刺激血管
吃得杂一点
不少于10类
运动能长寿
心平天地宽
吃得像皇帝
晚餐早一点
下午6、7点
凡事看开点
心宽人寿长
快乐健康来
健康就是“一点”加“一点”，
坚持50年，
快乐多一点，
寿命长一点，
给朋友们都学习一下！
(来源：脉脉养生）
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