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肠道“脏”的人易患癌!6种食物清理人体“垃圾”

以下几种能清洁肠道的食物。1、膳食纤维,促进肠蠕动;2、益生菌,平衡肠道菌群;3、益生元,给益生菌助威;4、十字花科蔬菜,除垃圾;5、果胶,抑制有害菌生长。

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