适合体质虚寒的人吃
但多吃会生痰，动肝火
|胡桃补肾又补脑
胡桃被称为“长寿益智”的食物。她微温，适合虚寒人群。能补肾精，因为补性温和而男女皆可用，是我们身边就能找到的补肾、补脑佳品。
|胡桃细嚼能固齿缓齿酸
核桃能治齿酸，细细嚼，就能固齿，缓解牙齿酸痛。
|胡桃通便
因核桃质润，它还能通便。核桃芝麻打碎，再加点蜂蜜，如果觉得过热就加点桑叶，不仅好吃，还通便润肠，补肾精。
|胡桃缓解寒咳
很多人怕冷，易咳，吃核桃还能缓解咳嗽。
|胡桃能温补肾精
秋冬人腰冷腿冷，小便频繁，这时吃核桃也管用，它能温暖你的腰腹，调节小便次数。
|胡桃仁粥：好食疗能补肝肾
用料：胡桃仁30克,大米100克,白糖适量。
治法：将胡桃破壳取仁备用。先取大米淘净,与胡桃仁同放入锅中,加清水适量煮粥,待熟时调入白糖或冰糖,再煮一、二沸即成,每日1剂。
疗效：治肝肾亏虚导致的须发早白，头晕，咳嗽气喘、便秘、遗精、腰膝酸软等症。
用料：胡桃仁5枚，黑芝麻适量，蜂蜜适量，桑叶适量。
治法：将胡桃仁炒熟、研末,加蜂蜜拌匀顿服,每晚服食1次,连续5～7天。
疗效：可润肠通便,适用于肠燥便秘。
|胡桃仁膏补肾壮腰，融尿石
用料：胡桃仁、蜂蜜适量。
治法：将胡桃仁炸香,研细,与蜂蜜同放锅中,熬为膏剂即成。每日3次,温开水冲饮,或调入稀粥中服食。
疗效：可补肾壮腰,溶石消石,适用于尿石症,对其他结石也有效。
|胡桃分心木能治失眠
胡桃分心木即胡桃内隔，吃起来涩，但是泡水喝有助睡眠。很多因肝火上升，心肾不调的人失眠，这时喝胡桃分心木水很好用。
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