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随着生活节奏的越来越快，人们得的病也越来越多样，脾胃虚弱困扰着越来越多的人，脾胃虚弱者在平时的饮食中要注意哪些？哪些能吃，哪些要忌，下面就由小编为大家介绍一番，让大家的身体健康起来。
脾胃虚弱的定义是：胃功能和脾功能不太好，胃消化不好，脾也不能很好转化胃，所以消化的精微物质，导致形体消瘦。
脾虚弱吃什么水果
1.苹果
味甘酸，性平。有健脾益胃，生津止渴之功。用于中气不足，腹泻，便秘等。
2.香蕉
味甘，性寒。有清热润肠之功。用于实证便秘。
3.荔枝
味甘微酸，性温。有补脾益肝，养血安神之效。用于脾虚久泻，胃疼腹痛，呃逆等。
4.橙子
味酸，性凉。有健脾和胃，止呕宽胸之功。用于食欲不振，食后腹胀，呕吐，便秘等。
5.山楂
味酸甘，性微温。有健胃消食，活血化瘀之功。用于小儿消化不良，食积内停。
6.木瓜
7.桃子
味甘酸，性温。有补气生津，活血消积之功。用于津伤肠燥便秘，瘀血肿块，肝脾肿大等。
8.甘蔗
味甘，性寒。有清热和胃，除烦止渴之功。用于热病口渴，反胃呕吐等。
9.柠檬
味酸甘，性寒平。有祛暑止渴，和胃生津之功，可解暑热，除烦渴，增进食欲，止呕恶，下气和胃。用于治疗胃脘不适。
10.椰子
味甘，性温。椰子肉补虚，强壮身体，用于治疗小儿疳积黄瘦；还可驱虫，对绦虫、姜片虫有效。
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