人们渴望健康，害怕身体出现不适，但越是担心，越容易出现。其中以脾胃方面出现的异常，就是很多人容易出现的，作为身体水液代谢重要部位，这两个部位实在是太重要了。但是现如今，或许是压力加大，亦或是饮食不当，出现在这两个部位上的异常还是很常见的，脾胃虚弱的人不断增多。更多的时候，大家并不知道自己出现了虚弱，直到检查身体时，才被告知，在平时生活中，通过一些检查，是能够一览无余的，观察舌头的变化，可以比较好的一探究竟，下面就和药店慧享一起来了解一下吧！
先来看看，健康的身体，舌头是什么样子的。身体好的人，舌头颜色是淡粉色的，在舌头上，有一层舌苔，会发现整个口腔都处于湿润状态，不妨在刷牙的时候，伸出舌头看看，如果你的舌头符合这样标准，说明身体还是不错的。
但是脾胃出现虚弱的人，舌头是会有非常明显变化，最简单的，看一下舌苔，如果舌苔发白，上面有非常厚腻的一层白色物质，怎么也去不掉，这种油腻的黏液状物质，看起来也非常恶心，说明是身体出现了异常。就整个舌头来说，舌头发白，并且会发现整个舌头变得很厚，也需要多重视，这样的情况，也就是我们常说的厚腻，也是身体不适的表现。
正常情况下，人们的舌头上是不会出现裂沟的，但是如果你发现舌头上出现了非常明显的裂沟，需要多重视，往往是身体中的水湿滞留过多，舌头出现了浮肿，此时在吃东西时，会使得牙齿、舌头进行了挤压，促使舌头出现了裂沟，这样的异常，与水湿代谢息息相关，最主要的，还是与这两个部位出现虚弱有关。
舌头除了会有裂沟之外，还有一些人会出现了齿痕舌，整个舌头的舌边，犹如一个个齿痕，并且会发现舌头的体积变得胖大，导致这个情况的出现，也是因为身体运化水湿不顺利，湿气过重，聚集在体内，类似于把舌头泡大了，也是这两个部位出现了异常。
除了这些比较直观明显的舌头表现之外，口腔的异常，也需要大家多重视，很多人会发现舌头犹如蒙上了一层油腻的黏液，并且会散发出一种苦味，这样的情况，也是因为该部位出现了异常。与此同时，会发现饮食过程中，会感觉到食欲下降，平时再喜欢吃的食物，此时都不能引起兴趣，即使吃进体内的食物，也会面临消化不好的状态，伴随着腹泻、胃痛是十分常见的。
食疗调节是最显著的，例如对于三餐一定要按时食用，吃的清淡一些，不要吃刺激性很强的食物，对于油腻十足的食物，也不要吃。在平时多喝水，并且可以用红枣泡水喝，能起到改善的作用。
上面说了脾胃虚弱的人，舌头会有什么异常变化，希望大家多重视，这些变化，不妨对照一下，如果出现的话，一定不能毫不在意，通过合理的缓解保健，进行护理会更好。提前关注，促进健康，才是最好的。
