产后妈妈第一次站立正视自己身材的时候，
设想的惊喜往往会变成惊吓，
内心的吐槽可能是，
怎么生完了肚子还是那么大！
这不符合科学，明明宝宝已经出来了，
但是肚子还是显得孕味十足，
什么时候我的小蛮腰才会重现？！
其实……
只要妈妈掐指算一算就不难发现宝宝的体重只是占你孕期增重的四分之一（孕期增重25斤，其中宝宝体重6-7斤），还有相当一部分的重量来自于脂肪的堆积、体液的增加以及子宫和乳房的增大等，所以刚刚生产后依旧臃肿的状态也不是那么难以接受啦，接下来我们就要和新妈妈们聊聊产后子宫恢复的话题。
女性在妊娠期间，体内变化最大的就是子宫，子宫的重量从原来未怀孕时的50g到妊娠足月时可达1000g，产后再慢慢恢复到原来的重量。子宫的恢复主要包括子宫体、子宫颈和子宫内膜的恢复，每个部分需要恢复的时间是不同的。所以各位新妈妈们可不要太着急了，产后的每一天，子宫都可是在拼命的收缩哦，可不能拖美妈的后腿！
胎盘排出后，子宫立刻收缩，在腹部用手可以摸到一个很硬且呈球形的子宫体，它的最高处和肚脐水平同高，之后子宫的高度平均每天下降1-2cm，大约10-14天完全降入小骨盆腔内，这时在腹部就摸不到子宫体了，产后6周左右子宫就基本恢复到原来的大小。
小提示：
因个人手法问题有时候妈妈自己不一定摸得着摸得准，还需要专业的医生来判断哦。
分娩刚刚结束的时候，由于子宫颈充血水肿而变得非常的松软，子宫颈壁也很薄，皱起来如同一个袖口，7天之后才恢复原来的形状，产后7-10天子宫颈内口关闭，手指尖就不易伸进去了，产后4周左右子宫颈就恢复到正常大小。
小提示：
产后一周以内会阴部的卫生护理一定要做好哦，要不然子宫内口还没关闭，病菌容易上行感染至子宫腔哦。
胎盘排出后，子宫立刻收缩，在腹部用手可以摸到一个很硬且呈球形的子宫体，它的最高处和肚脐水平同高，之后子宫的高度平均每天下降1-2cm，大约10-14天完全降入小骨盆腔内，这时在腹部就摸不到子宫体了，产后6周左右子宫就基本恢复到原来的大小。
小提示：
有些妈妈会问顺产和剖宫产恶露的量是否有区别？剖宫产后恶露是不是会少一些？其实排除个人原因，原则上讲应该是顺产和剖宫产产后恶露应该是差不多的，有些自觉剖宫产后恶露较少可能是因为剖宫产后医生会常规整刮一遍子宫，导致一部分的恶露已经排出，而顺产后一般不做额外的措施，所以顺产产妇会自觉恶露较多。
怎样判断子宫恢复良好？
1、检查子宫底部，从肚脐可以触摸得到，大约2周后，子宫无法触摸到了，提示子宫收缩恢复良好。
2、检查恶露颜色，从鲜红变成暗红、深红再到淡红色，最后无色，可提示子宫恢复良好。
恶露有点反复正不正常？
常规来说产后42天内恶露结束都算正常，期间恶露有点反复也很常见，只要反复时恶露的量不超过月经的头两天，并且没有异味，一般来说没有问题。可能宝宝用力的吸吮，足浴、宫底按摩等都能帮助妈妈排出恶露。如果恶露持续增多，特别是结束后突然出血，量多、鲜红，那要尽快去医院复查，是否有晚期产后出血、胎盘残留等问题。
