1992年，天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次向全国倡议设立爱眼日，倡议得到响应并将每年的5月5日定为"全国爱眼日"。1996年，卫生部、教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年的6月6日为"全国爱眼日"。
眼睛需要那些营养素
❖蛋白质
视网膜上杆体细胞的功能主暗视，锥体细胞则主明视。杆体细胞对微弱光线之所以敏感，是因为它包含有一种特殊的视素质;视素质是由蛋白质和维生素A合成的，缺乏它便会引起夜盲症、白内障等眼疾。
❖维生素A
视素质是一种含有维生素A衍生物的复合蛋白质。如果维生素A缺乏或不足，便会使视素质的再生缓慢，不健全，从而使暗适应机能减退，影响夜视;还会引起角膜上皮脱落、增厚和角质化，使这个原来透明的膜变得不透明。
❖维生素B1
是维持并参与神经(包括视神经)细胞功能和代谢的重要物质。如果缺乏或不足，易使眼睛干涩，甚至使视神经产生炎症。
❖维生素C
眼球晶状体中的维生素C较其他组织明显偏高，是晶状体的重要营养成份，若摄入不足，常使晶状体混浊，并且是导致白内障的重要原因之一。
❖钙
钙是神经中的“信使”，参与形形色色的神经冲动。神经细胞(包括视神经)缺钙，容易出现视力疲劳和注意力分散。
❖锌
能够增强视神经的敏感度，缺锌会影响维生素A在体内的吸收。
❖硒
在人体多种组织细胞中，以眼睛的含硒量为最高，是维持视力的重要微量元素。
眼睛外用护理
❖明药堂甲壳素医用冷敷眼罩
长时间工作、学习、上网、开车，以及熬 夜、看电视、打麻将，都会引起视疲劳、眼睛不适、眼球充血、黑眼圈等，甚至导 致视力下降、眼部皮肤松弛、浮肿，上述 这些症状都可用明药堂甲壳素医用冷敷眼 罩来缓解！
❖莎普爱思
适用于早期老年性白内障。
❖视立清
能缓解长时间看书、看电视、上网、戴隐形眼镜等引起的视力模糊、视力疲劳、结膜充血、眼睛干、涩、痒、痛及异物感等不适；防止和减少太阳光、电焊光引起的眼部不适；能预防假性近视。对眼干燥也有明显的缓解作用。
❖珍珠明目滴眼液
清肝、明目、止痛。本品用于早期老年性白内障、慢性结膜炎、视疲劳等。能近期提高早期老年性白内障的远视力，并能改善眼胀眼痛，干涩不舒，不能持久阅读等症状。
❖润洁
复方硫酸软骨素滴眼液：用于视疲劳，眼干燥症。
萘敏维滴眼液：用于缓解眼睛疲劳、结膜充血及眼睛发痒等症状
注意用眼卫生
无论是看书还是用电脑时间都不宜过长，每隔30至40分钟就休息10~15分钟，眺望远处，让眼睛充分放松。
注意眼睛锻炼坚持做眼保健操
多吃保护眼睛的食物补充营养
不要在光线太暗的地方看书
不要经常性地点眼药水
不要使用劣质太阳镜
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