高考结束啦！
好多童鞋都要准备去狂欢一把！
聚餐、唱歌、打游戏，通宵达旦，彻夜不眠看小说，白天则睡他个天昏地暗。
但是，考后一周到放榜后一周是“考后综合征”最容易爆发的时段，同学们要特别注意饮食、睡眠、心理问题，别被“考后综合征”击倒。
凯伊提醒考生和考生家长一定要注意一下几点：
复习备考过程中，很多考生都有熬夜习惯，考试结束后，要及时恢复正常作息规律，早睡早起；同时要保证一日三餐的规律饮食，逐步恢复自己正常的生物钟。有的孩子可能考试结束后想要彻底放松，晚上熬夜，早上睡到自然醒，暴饮暴食，这对健康都是极为不利的。
高考结束后，考生会有一些闲暇的时间，在这些多余的时间里考生可以多参加一些自己喜欢的体育运动，比如：游泳、慢跑、郊游等等；来改善自己的焦虑情绪，调节恢复身体机能。
考试过后，同学之间庆祝活动把握有度，避免抽烟、酗酒、避免通宵达旦的玩游戏、上网等，不进入酒吧、网吧、歌厅等学生不能进入的场所，不做学生不该做的事情，家长做好日常监控，防止学生意外伤害的发生。
考试结束后好多考生由于担心考试成绩而烦躁焦虑，其实这些是没必要的，应该以一个平常的心态去做好高考之后的各项后续工作，以一个健康的身心为步入大学校门做好准备。
