2017年6月6日是第22个全国爱眼日，今年爱眼日活动的主题确定为：目浴阳光，预防近视。今天也是2017年高考开始日前一日，预祝各位考生朋友及其家长们舒心，祝福孩子们旗开得胜，马到成功！
以上为刘迎宾眼科医师做客《对话民生》电视栏目“爱眼日谈爱眼，关注青少年眼健康”
眼睛是人类观察世界的重要生物器官，又是人类沟通外部世界光学器官，眼睛是心灵的窗口。
如今戴眼镜的人越来越多，尤其青少年中眼疾屈光不正（近视、散光、远视）的人也越来越多，给许多人带来了不便。据国家教育部、卫生部最新调查表明：我国小学生近视率超过33%，初中生近视率达到70%，高中生近视率达到85%，每年以8%的速度增长，居世界第一位。保护少年、儿童视力刻不容缓。
那么，应该如何预防近视呢？
让眼睛经常沐浴在大自然光线下可以有效降低青少年近视发生率，但不可过度，因为过多的紫外线反而会损害眼睛。
如果度数不准的话，长期配戴会对眼睛有一定危害。轻者引起眼睛疲劳，重者会加重近视程度。一定要进行医学验光配镜，才可以查清是不是近视还是其他眼病，是多少度的近视以及是真性近视还是假性近视。以便做出更科学的诊断和选择最适合的解决方案。
8、积极参加体育锻炼
积极参加体育锻炼，特别是户外运动、兵乓球、羽毛球等有益于眼肌锻炼的体育活动，减少近距离长时间用眼。
青少年儿童接触电脑和手机过多容易导致近视的发生发展。
从3岁开始每3-6个月给孩子定期做眼部健康检查、建立眼健康屈光发育档案。由专业的眼科医师和视光医师做出更好的健康指导和处理。青少年儿童如果是稳定性近视（每年度数增长不多）选择框架眼镜，如果近视不想戴镜或者近视每年增长过快选择塑形镜（可以不戴眼镜照样能达到正常视力，度数不容易加深，非手术无创伤，8小时显效）。
11、日常多喝含叶黄素酯、维生素A类和牛磺酸的液体饮品
叶黄素酯是眼睛视网膜和晶状体的必须营养要素，重要的是：一般吃玉米粒、猕猴桃、蛋黄、其他深绿或深黄果蔬以及喝菊花茶等，都无法满足每天人体所需5～12mg叶黄素酯的量，口服叶黄素酯制品是首选，重要的是选用各类眼用营养成分叶黄素酯、维生素A类和牛磺酸的复合配方。而现有叶黄素酯制品有口服液体食品、片剂、软胶囊剂、糖果剂和速溶粉末，但顾客特别是儿童比较喜爱、配方最合理、吸收也很好的为复合叶黄素酯液体食品，视风友叶黄素酯液饮品是唯一的完美配方的叶黄素酯液体食品，是养护眼睛视网膜和眼球晶状体的最佳选择。
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