夏天温度高，饭菜容易滋生细菌。肠胃“喜新厌旧”，爱吃刚做出来的饭菜。吃了没有保存好的剩饭剩菜，很可能拉肚子。饭后剩下面食、肉类可以在凉透后及时放进冰箱，蔬菜和海鲜就不要留了。爱吃咸菜、泡菜的人要注意，建议买小包装、一两天就能吃完的，大包装开封后要及时放进冰箱，3天吃不完就扔掉。建议少吃或不吃咸菜、泡菜等。
大热天喝下一大口冰镇饮料、啤酒，吃一根冰棍，从头舒服到脚。但是，肠胃不喜欢太凉的饮食。很多人运动完或者出了一身汗，猛然间灌下一肚子冰水，可能没多久就开始胃疼、腹泻，甚至发烧。建议夏天最好喝温的饮品，比如常温的凉白开、稍放凉的茶水等。冰棍、雪糕、冰镇西瓜等可以适度吃一些，但是不要在身体特别热的时候吃，而是要等汗消了再吃。
夏季是凉拌菜盛行的季节。在大排档里，花生、毛豆和各式自选凉菜是夜宵族的最爱，夏季温度高，易滋生细菌。有些地方甚至直接吃生蚝、醉虾、北极虾，虽然能品尝到原汁原味，但肠胃却受不了。生冷的食物不容易消化，会刺激胃肠黏膜产生应激反应，诱发胃痛、腹泻等症状。
夏季容易食欲不振，此时不妨吃些软的、容易消化的食物，保护肠胃。像山药泥、芋泥、土豆泥、小米粥等富含淀粉的细腻食物，可减轻胃肠负担。对于质地坚硬的食材，肠胃不太好的人，可以用打浆、煮烂等方式做软一些。少吃难以消化的“硬”食物，如油炸食品、烤肉等。
大热天，吃点麻辣小龙虾、麻辣烫等特别过瘾。这类食物重辣多盐，会刺激胃肠黏膜，增加消化系统负担。其实，胃肠更喜欢清淡易消化的食物，如家常菜、稀粥等。因此，为了保护好肠胃，饮食最好三餐有时、清淡饮食、食宜熟软、寒温得宜、食宜清洁。
扶正药业海桂胶囊，温中和胃，清热止痛。用于寒热错杂所致的胃脘疼痛、喜温喜按，口苦口干，吞酸嘈杂、嗳气、胃脘痞满等十二指肠球部溃疡等，是全国独家中成药治疗溃疡病的首选。
